Meditación para calmarnos en momentos de caos. MDT024

Desde el temblor del 19 de septiembre que vivimos los de la Ciudad de México, me han preguntado, qué es lo que hago para regresar a la calma en momentos de estrés y caos.

Si me sigues en redes, sabes que ya he compartido este mantra, este es el que me ha ayudado a mí a regresar a la paz cuándo me siento abrumada o fuera de control. Al compartirlo en las transmisiones de Medita Conmigo en Facebook Live tuvo una reacción increíble, y es por eso que decidí hacerlo podcast.

No importa si lo repites en la regadera, en el zafu, en el coche cuándo el de al lado se te cierra, o mientras tus pequeños hacen berrinche, entre más lo hagas más funcionará.

Que tengas una increíble semana llena de paz y encuentres conmigo el camino a la calma.

Namaste

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