Si algo platicamos en la meditación es la importancia de la presencia, de disfrutar el momento presente, del aquí y el ahora. El Mindfulness me ha enseñado muchísimo y hacer de mis actividades cotidianas experiencias de Atención Plena es algo que me hace sentir satisfecha y en paz. Pero no soy perfecta. Ahora que salí de vacaciones […]
Archivos Mensuales: julio 2019
Más de la Meditación
Necesitas a alguien que se pare frente a la ola contigo, te tome de la mano y te ayude a salir transformada…
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Jul
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Desde hace años sueño con tsunamis, todo comenzó como pesadilla pero en realidad no era tan terrorífico. Soñaba que estaba en la playa con mi pareja y mi familia, venía la ola gigante (y cuándo digo gigante me refiero a caricaturesco, fuera de lo normal) y teníamos que salir corriendo, subir las escaleras del edificio […]
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Jul
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Tengo que confesar que hay días que me levanto con el pie derecho, con ganas de comerme al mundo, hago mi rutina matutina eficientemente, medito perfectamente concentrada, comienzo a trabajar y PUM todo fluye, pero estos días, los que todo funciona naturalmente sin esfuerzo, son los menos. Hay días que me tardo en despertar, me […]