Archivos Mensuales: julio 2019

El calendario del desafío del mes, y un nuevo desafío que ni yo me lo esperaba

Si algo platicamos en la meditación es la importancia de la presencia, de disfrutar el momento presente, del aquí y el ahora. El Mindfulness me ha enseñado muchísimo y hacer de mis actividades cotidianas experiencias de Atención Plena es algo que me hace sentir satisfecha y en paz. Pero no soy perfecta. Ahora que salí de vacaciones […]

Necesitas a alguien que se pare frente a la ola contigo, te tome de la mano y te ayude a salir transformada…

Desde hace años sueño con tsunamis, todo comenzó como pesadilla pero en realidad no era tan terrorífico. Soñaba que estaba en la playa con mi pareja y mi familia, venía la ola gigante (y cuándo digo gigante me refiero a caricaturesco, fuera de lo normal) y teníamos que salir corriendo, subir las escaleras del edificio […]

Dejé de ser víctima de los días malos y me hice responsable de mi energía…

Tengo que confesar que hay días que me levanto con el pie derecho, con ganas de comerme al mundo, hago mi rutina matutina eficientemente, medito perfectamente concentrada, comienzo a trabajar y PUM todo fluye, pero estos días, los que todo funciona naturalmente sin esfuerzo, son los menos. Hay días que me tardo en despertar, me […]