Archivos Mensuales: septiembre 2019

La forma más sencilla de conectar contigo es…(sé que sabes, piénsalo bien, ¿adivinaste?)

¡RESPIRAR! ¿Le atinaste? La forma más sencilla de conectar contigo, de regresar a tu cuerpo en momentos de ansiedad, de calmar tu mente en medio del caos, de aclarar tus pensamientos y tomar una mejor decisión es regresar a tu respiración. Sé que es una respuesta fácil y puede ser que no te cause ni […]