Archivos Mensuales: septiembre 2020

La frustración me dijo “has olvidado TU intención”

En los últimos meses me he estado sintiendo algo frustrada, como corriendo en círculos, en un bucle que no termina. Y esto puede ser por varias cosas: la primera es que estar tanto en casa, con tantas limitaciones, me hace sentir encerrada, hacia afuera y hacia dentro. La segunda es que he agarrado ya un […]

Darle poder a tu intención hace la diferencia entre práctica y hábito de salud

Hoy te escribo de nuevo desde una profunda reflexión, será uno de esos correos largos, intentando ser inspiradores, invitándote a reflexionar también. Ayer di un webinar, para los participantes del mini reto un minuto de meditación llamado “el mapa para crear nuevos hábitos de salud”, donde les compartí 5 pasos que tiene que tener sí […]

Me rindo y me dejo guiar, quiero ser la mejor coach de bienestar que puedas tener

Septiembre 2020 será para mí el mes en el que me rendí, llevo meses, sino es que años, tratando de hacer las cosas como aprendí que estaban bien hechas y hasta perfectas. El deber de y el tener que, se apoderaron poco a poco de mí, tanto en mi trabajo como guía, como en mi […]