Archivos del Autor: Mar del Cerro

¡Comenzamos un nuevo mes con un montón de sorpresas! #01. Como cada inicio de mes, comenzamos con un compromiso con nuestro bienestar. ¿A qué te comprometes este mes? Tomar suficiente agua. Agradecer todos los días. Mover tu cuerpo desde el amor. Meditar. Dormir suficiente. Tomar pausas conscientes en el día. Abrir conversaciones. Soltar resentimentos, perdonar. […]

Hola El correo de hoy es cortito pero MEGA poderoso, hace dos semanas escuché un mensaje en tiktok que me hizo muchísimo clic: “Si quieres que el Universo conspire a tu favor, haz consciente cada vez que suceda y fortalece esa energía” Se me hizo raro pero decidí probar, ya sabes me encanta probar y […]

Tengo que confesarte algo, la entrevista que salió está semana en Medita Podcast me llegó a lo más profundo, o como decimos en México, me movió el tapete. Sabes que estoy súper interesada en el tema de propósito de vida, sobre todo ahora con el lanzamiento del curso  VIVIR EN PROPÓSITO.  Pero  la sesión 296 […]

Hola  Tengo algo que contarte, desde que arrancó el 2023 me he cachado repitiendo el pensamiento “me estoy quedando atrás”. Su energía me hace sentir densa, estancada y al mismo tiempo ansiosa y con miedo. ¿Te ha pasado? Lo caché por primera vez, al ver el perfil de Instagram de otra guía de meditación que […]

Como bien sabes, pues llevo semanas si no es que meses hablándote del tema, estoy muy interesada, y podríamos decir un poco obsesionada, con “encontrar tu propósito”. ¿Qué es eso del propósito? De manera muy resumida, tu propósito es tu PARA QUÉ ¿Te has preguntado alguna vez PARA QUÉ estás en este mundo? Sabemos que […]

En enero te compartí que ahora el calendario y hoja de hábitos del compromiso del mes serán genéricos, es decir, no tendrán el nombre del mes o los números de los días, para poder usarlos en cualquier momento y que no tengas que esperar a que sea un nuevo mes para arrancar. Pero algo faltaba, […]

Hace unos días pregunté en Instagram ¿cuál es tu mayor obstáculo para cumplir tus metas? Y esto fue lo que me respondieron: “Falta de tiempo” “No tengo la disciplina” “Me siento abrumada, no sé ni por dónde empezar” “Mi mayor obstáculo soy yo misma” “Desidia” “Falta de organización” “Mentalidad todo o nada” “Falta de foco […]

Tengo mucho miedo de mandarte este correo, y que todo lo que he soñado se haga realidad, pero ahí va… Tengo algo que contarte, llevo meses sintiendo esto que me gustaría compartirte, primero que nada me gustaría saber qué piensas, y por otro lado, en mi experiencia compartir ayuda a manifestar, así que si me […]

¡Hola! Yo sé que quedamos que te escribiría de nuevo hasta la semana que viene, peeeeero no me pude contener. ¿Qué me emociona tanto? Ya está listo el material del compromiso del mes y está HERMOSO, tienes que verlo. Este mes me comprometo a: Comenzar el año SIN PRISA. ¿A qué me refiero? Quiero disfrutar […]

Aquí te comparto todos los recursos que te recomiendo visitar para seguir profundizando y aprendiendo de los Bullet Journals: Si te la perdiste, aquí el live donde te cuento todo acerca de mi proceso y mi sistema: https://www.instagram.com/tv/Cl1QEWhqSQM/?utm_source=ig_web_copy_link Recuerda lo más importante: Paciencia, compasión y no sobre hacerlo. Más recursos: Del canal «How to ADHD» […]