Archivos del Autor: Mar del Cerro

Y a todo esto ¿Qué son los mantras y cómo funcionan?

Llevamos varias sesiones de Medita Podcast meditando con mantras, algunos los aman y otros no tanto, y es normal, para algunos es liberador y para otros simplemente no hacen click. Pero ¿Qué son los mantras? Hace unas semanas, hablando de ellos, me di cuenta que nunca habíamos profundizado acerca de los mantras, nunca los habíamos […]

¡La mejor meditación que he grabado hasta ahora para Medita Podcast!

Tengo que confesarte algo, dentro de las 123 sesiones de Medita Podcast hay unas que estan más cerca de mi corazón, mi top 10, sesiones que me llenan de inspiración, que escribo con el corazón y amo compartir contigo, estoy segura que tu también tienes tu top de sesiones de Medita Podcast. Pues me llena […]

Mayo 2020 será un mes que nos cambiará la vida por completo

Estoy muy feliz de escribirte el día de hoy pues esta por comenzar mayo, mi mes favorito del año, y tengo mucho para ti. Mayo 2020 será un mes que nos cambiará la vida por completo, lo sé, pues pasaremos de “Ahhhhh auxilio estoy encerrado, viene una crisis ¿qué hago?” a “Gracias Universo por abrir todas […]

Top 5 Medita Podcast para la ansiedad

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Herramientas de meditación para practicar en casa

¡Hola! ¿Cómo estas? Espero este correo te encuentre en paz y en calma. Antes de seguir leyendo te invito a tomar una respiración profunda, respira conmigo….. Este post será cortito pero funcional, sé que no tienes todo el tiempo del mundo y es por eso que quiero compartirte algunas de las herramientas que tengo para […]