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Archivos de Categoría: Más de la Meditación

Para comenzar a cumplir tus metas no necesitas más tiempo, disciplina u organización.

Hace unos días pregunté en Instagram ¿cuál es tu mayor obstáculo para cumplir tus metas? Y esto fue lo que me respondieron: “Falta de tiempo” “No tengo la disciplina” “Me siento abrumada, no sé ni por dónde empezar” “Mi mayor obstáculo soy yo misma” “Desidia” “Falta de organización” “Mentalidad todo o nada” “Falta de foco […]

Tengo miedo de mandarte este correo, y que todo lo que he soñado se haga realidad, pero ahí va…

Tengo mucho miedo de mandarte este correo, y que todo lo que he soñado se haga realidad, pero ahí va… Tengo algo que contarte, llevo meses sintiendo esto que me gustaría compartirte, primero que nada me gustaría saber qué piensas, y por otro lado, en mi experiencia compartir ayuda a manifestar, así que si me […]

Comenzar el año sin prisa, es mi compromiso de enero

¡Hola! Yo sé que quedamos que te escribiría de nuevo hasta la semana que viene, peeeeero no me pude contener. ¿Qué me emociona tanto? Ya está listo el material del compromiso del mes y está HERMOSO, tienes que verlo. Este mes me comprometo a: Comenzar el año SIN PRISA. ¿A qué me refiero? Quiero disfrutar […]

Todo acerca de mi Bullet Journal

Aquí te comparto todos los recursos que te recomiendo visitar para seguir profundizando y aprendiendo de los Bullet Journals: Si te la perdiste, aquí el live donde te cuento todo acerca de mi proceso y mi sistema: https://www.instagram.com/tv/Cl1QEWhqSQM/?utm_source=ig_web_copy_link Recuerda lo más importante: Paciencia, compasión y no sobre hacerlo. Más recursos: Del canal «How to ADHD» […]

Comienza nuestro reto de gratitud navideño ¿te unes?

Llegó el día, es 1ero de diciembre y eso significa sólo 1 cosa, ¡comenzamos el tradicional reto de gratitud navideño! Si no sabes de qué estoy hablando, déjame te cuento. Todo comenzó en diciembre 2020, terminábamos la tercera generación de Familia Mindful, y una de las mamás meditadoras me preguntó: “¿Cómo puedo compartir la gratitud […]

La clase que cambió radicalmente mi forma de entender el bienestar integral

En 2015 mi vida dió un giro inesperado, llevaba años preocupándome por mi salud, pero nunca ocupándome de ella. 3 cosas cambiaron mi forma de vivir mi bienestar: #01. Tenía 3 años de salir de casa de mis padres para vivir sola y la idea de que podía ocuparme perfectamente de mi se caía a […]

La visualización se esta volviendo una de mis técnicas favoritas ✨

Como sabes soy una gran exploradora de las distintas técnicas y tradiciones meditativas, me encanta probarlo todo, pues en mi experiencia conocer diferentes formas de conectar conmigo misma nutre mi experiencia meditativa, mi inteligencia espiritual y mi vida. A lo largo de estos años de estudio y práctica he hecho de todo y tengo que […]

¿Cómo saber qué chakra tengo que trabajar?

Como ya sabes llevamos todo junio y julio con el especial de Chakras de Medita Podcast, hemos realizado una meditación para cada chakra con el fin de desbloquear nuestra energía y sentirnos al máximo. Pero ¿Cómo saber cuál es el Chakra que tienes que trabajar? Aquí una breve descripción de qué bloquea cada chakra, comienza […]

No te das cuenta que tienes al alcance de tus manos a las mentes más brillantes de este mundo

Desde que comencé mi camino como guía de meditación he estado buscando a esos maestros que me ayuden a conocerme y desbloquear todo mi potencial, por años creí que llegaría el momento en el que un mentor o un gurú se me acercaría a mostrarme todas las respuestas y yo recibiría su sabiduría y la […]

3 pasos para hacer contacto con el Universo y comenzar a confiar

La respuesta al blog de la semana pasada ha sido maravillosa, gracias de corazón por sus mensajes, me siento muy feliz y honrada de poder compartir contigo mis historias e inspirarte a abrirte a recibir señales del Universo. Hay una pregunta que se repite una y otra vez en sus correos: ¿Cómo hacer un pacto […]