Archivos de Categoría: Más de la Meditación

En enero te compartí que ahora el calendario y hoja de hábitos del compromiso del mes serán genéricos, es decir, no tendrán el nombre del mes o los números de los días, para poder usarlos en cualquier momento y que no tengas que esperar a que sea un nuevo mes para arrancar. Pero algo faltaba, […]

Hace unos días pregunté en Instagram ¿cuál es tu mayor obstáculo para cumplir tus metas? Y esto fue lo que me respondieron: “Falta de tiempo” “No tengo la disciplina” “Me siento abrumada, no sé ni por dónde empezar” “Mi mayor obstáculo soy yo misma” “Desidia” “Falta de organización” “Mentalidad todo o nada” “Falta de foco […]

Tengo mucho miedo de mandarte este correo, y que todo lo que he soñado se haga realidad, pero ahí va… Tengo algo que contarte, llevo meses sintiendo esto que me gustaría compartirte, primero que nada me gustaría saber qué piensas, y por otro lado, en mi experiencia compartir ayuda a manifestar, así que si me […]

¡Hola! Yo sé que quedamos que te escribiría de nuevo hasta la semana que viene, peeeeero no me pude contener. ¿Qué me emociona tanto? Ya está listo el material del compromiso del mes y está HERMOSO, tienes que verlo. Este mes me comprometo a: Comenzar el año SIN PRISA. ¿A qué me refiero? Quiero disfrutar […]

Aquí te comparto todos los recursos que te recomiendo visitar para seguir profundizando y aprendiendo de los Bullet Journals: Si te la perdiste, aquí el live donde te cuento todo acerca de mi proceso y mi sistema: https://www.instagram.com/tv/Cl1QEWhqSQM/?utm_source=ig_web_copy_link Recuerda lo más importante: Paciencia, compasión y no sobre hacerlo. Más recursos: Del canal «How to ADHD» […]

En 2015 mi vida dió un giro inesperado, llevaba años preocupándome por mi salud, pero nunca ocupándome de ella. 3 cosas cambiaron mi forma de vivir mi bienestar: #01. Tenía 3 años de salir de casa de mis padres para vivir sola y la idea de que podía ocuparme perfectamente de mi se caía a […]

Como sabes soy una gran exploradora de las distintas técnicas y tradiciones meditativas, me encanta probarlo todo, pues en mi experiencia conocer diferentes formas de conectar conmigo misma nutre mi experiencia meditativa, mi inteligencia espiritual y mi vida. A lo largo de estos años de estudio y práctica he hecho de todo y tengo que […]

Como ya sabes llevamos todo junio y julio con el especial de Chakras de Medita Podcast, hemos realizado una meditación para cada chakra con el fin de desbloquear nuestra energía y sentirnos al máximo. Pero ¿Cómo saber cuál es el Chakra que tienes que trabajar? Aquí una breve descripción de qué bloquea cada chakra, comienza […]