Archivos de Categoría: Más de la Meditación

Llevamos varias sesiones de Medita Podcast meditando con mantras, algunos los aman y otros no tanto, y es normal, para algunos es liberador y para otros simplemente no hacen click. Pero ¿Qué son los mantras? Hace unas semanas, hablando de ellos, me di cuenta que nunca habíamos profundizado acerca de los mantras, nunca los habíamos […]

Tengo que confesarte algo, dentro de las 123 sesiones de Medita Podcast hay unas que estan más cerca de mi corazón, mi top 10, sesiones que me llenan de inspiración, que escribo con el corazón y amo compartir contigo, estoy segura que tu también tienes tu top de sesiones de Medita Podcast. Pues me llena […]

¿Has experimentado ansiedad matutina? Yo sí, hay días que me levanto como si nada, con mucha energía y ganas de todo, pero hay otros días que me despierto con un hueco en el estómago, pensando en todo lo que podría pasar (que como buena ansiedad el 90% no pasará pero se siente igual) y he […]

​Ya sé que suena raro que una guía de meditación se despierte sin ganas de meditar, pero oye soy humana a veces me pasa.  Estoy segura que te ha pasado alguna vez, suena el despertado y pfffff para nada tienes ganas de levantarte, el pensamiento de «5 minutos más» corre por tu cabeza y aunque sabes que […]

Hola, bienvenida a la comunidad, me encanta tenerte aquí, seguramente estas buscando una nueva forma de conectar contigo, aprender a meditar, sentirte más en calma, en paz y te tengo una buena noticia, estas en el lugar indicado. Mi objetivo es llevar la maravillosa herramienta de la meditación hasta tu hogar y mostrarte lo fácil […]