Está semana pasó algo increíble, que llevo queriéndote compartir desde hace semanas y al fin puedo hacerlo.
Lancé junto con Durmiendo Podcast, un podcast al que admiro con todo el corazón, una colaboración hermosísima.
Yo sabía que sería una sesión poderosa, pero nunca creí que fuera a causar tanto impacto, lo que me ha hecho cuestionarme, ¿será que dormir y descansar te siguen quitando el sueño?
Es por esto que quería compartirte las sesiones de sueño que hemos hecho en Medita Podcast a lo largo de estos 6 años:
- MDT008: Meditación para dormir, Mindfulness, guiada por Mar del Cerro
- MDT039: Meditación para el insomnio, guiada por Mar del Cerro
- MDT083: Dormir es una experiencia espiritual, entrevista con Vero Velázquez
- MDT084: Meditación para dormir profundamente, guiada por Mar del Cerro
¿Notas lo mismo que yo? Desde el episodio 84 (y vamos en el 308) no hemos vuelto a hablar del tema ¿te gustaría que hagamos un especial en Medita Podcast, de sueño y descanso, para refrescar el contenido y buscar más sesiones que nos ayuden a descansar y relajarnos como merecemos?
Hice una mini encuesta, 6 preguntas que te tomarán menos de 3 minutos, para que me cuentes tu opinión al respecto: https://forms.gle/cfGhVDAHPb3nezhJ9
Si dormir es algo que te quita el sueño ¡contesta la mini encuesta! así podré realmente crear el contenido que te ayude y juntos liberemos este problema de una vez por todas.
Mereces descansar, tener todas las herramientas para relajarte, dormir profundamente y despertar con una mente clara y presente, déjame tu opinión acerca del especial aquí y nos ponemos a trabajar para crear el contenido que realmente te ayude.
Gracias por permitirme llegar a tu correo como cada jueves y gracias por ser parte de esta hermosa comunidad.
Bonita semana,
Namaste, Mar