En 2015 mi vida dió un giro inesperado, llevaba años preocupándome por mi salud, pero nunca ocupándome de ella.
3 cosas cambiaron mi forma de vivir mi bienestar:
#01. Tenía 3 años de salir de casa de mis padres para vivir sola y la idea de que podía ocuparme perfectamente de mi se caía a pedazos.
#02. Me di cuenta que llevaba más de 20 años a dieta y mi relación con mi cuerpo sólo empeoraba.
#03. Uno de mis primos más pequeños, a quien yo veía súper deportista y saludable, con sólo 16 años fue diagnosticado con cáncer.
Fue ahí que llegaron a mi las preguntas ¿qué significa ser saludable? ¿qué es el bienestar? ¿por qué es tan difícil sentirme bien de manera integral?
Llevaba años leyendo, investigando, probando las recetas secretas que todos los gurús promovían y simplemente no me sentía bien ¿acaso era yo el problema?
Ahí fue que encontré IIN, un Instituto en Nueva York que prometía certificarme como Coach en Nutrición Integral, yo no pretendía ser Coach en ese momento, pero el tema me interesaba tanto que decidí inscribirme.
Desde la primer clase noté que algo se movía en mi, darme cuenta que la salud no es sólo contar calorías y hacer ejercicio era para mi una idea revolucionaria, por primera vez me preguntaba ¿cómo estoy transitando mis emociones? ¿mis relaciones son saludables? ¿qué onda con mi diálogo mental?
Esta primer clase me introdujo al mapa de la bienestar integral que al día de hoy, cada año realizo para encontrar cómo estoy y hacia dónde dirigiré mi salud.
Quiero compartirte esta clase, debo de confesar que no es exactamente la clase que tomé hace 7 años, le he puesto un poco de mi, pues la clase original es sólo un ejercicio, yo he creado una meditación para acompañarla, ayudarte a conectar con tu intuición y desde ahí crear este mapa que te dará claridad, seguridad y una base para poder partir hacia un bienestar realmente integral.
¿Te gustaría unirte?
He abierto dos fechas y horarios para que escojas la que mejor te funcione a ti:
- Sábado 24 de septiembre a las 9 hrs México
- Martes 27 de septiembre a las 12 hrs México
El acceso es gratuito pero el cupo es limitado.
Si quieres ser parte lo único que tienes que hacer es inscribirte aquí: https://my.demio.com/ref/uyGc0EbcbmqTuTXA
Este es otro espacio que se abre para conectar este mes, además del mini desafío 1 minuto de meditación y el Reto 21 días de meditación que ayer abrió inscripciones.
Espero de corazón que todo esto sume en tu camino, te ayude como me ha ayudado a mi a encontrarme, transformar mi bienestar y sentirme cada día más conectada a quien realmente soy, disfrutando del proceso, creciendo y sanando cada día desde la claridad y el amor.
Espero poder verte en alguno o todos estos espacios, me encantará conocerte más y seguir avanzando juntas en este camino.
Gracias por permitirme llegar a ti como cada jueves, que tengas un excelente día.
Namaste, Mar.