Lo que he aprendido en 3 años de home office para que no me quite la paz

Puede ser que se te haga raro que hoy quiera hablar de trabajar en casa, cuando lo mío lo mío es la meditación, y sí la verdad es que no comencé el mes pensando “¡en junio hablaremos de home office!” peeeeeeeero el sábado hice un inocente post en Instagram acerca del álbum de meditaciones para la oficina (que aplica perfecto para el home office) que hay en nuestra escuela de meditación en línea, y boooooom, no dejaron de llegar los mensajes pidiendo ayuda, pues para muchos de ustedes pasar de trabajar en una oficina a trabajar en casa ha sido caótico, pesado y simplemente un desastre.

Yo llevo trabajando en casa 3 años, y aunque no puedo presumir de tenerlo todo resuelto y hacerlo perfectamente, estos 3 años me han ayudado a aprender un montón de cosas, que hoy hacen que mi día sea mucho más tranquilo y sienta que fluyo y avanzo poco a poco.

Sabes cómo soy, intensa y me encanta compartir, así que decidí cambiar el formato de Medita Conmigo de ayer y abrir mi sistema de trabajo en casa, compartir qué es para mí lo más importante y cómo me organizo.

Hablamos de: el poder de la rutina flexible, cómo definir prioridades, ser realista con mis habilidades y posibilidades (esto siempre me atrapa), la matriz de decisiones de Eisenhower, y cómo separar lo de la casa de lo del trabajo y lo personal. Fue una sesión larga, la más larga que hemos tenido de Medita Conmigo, conté todo.

Si el teletrabajo es un tema que te esta haciendo sentir abrumada, agotado, y te está quitando la paz te invito a verla aquí, y contarme qué estas haciendo tu para salir a flote. Además te invito el viernes a las 11 am de México a un IG live muy especial, estaré hablando con Pau Moreno de Benefit Lab, experta en Corporate Wellness, quien nos contará su proceso y nos dará sus tips de cómo trabajar en casa de manera saludable.

Así que para todos los que estan trabajando en casa y necesitan ayuda (y para los que no pero tienen curiosidad) aquí los recursos:

– Home Office con intención ¿Qué hago yo para organizarme y fluir? https://youtu.be/QiYrb0tGNIw

– Álbum de meditaciones para la oficina y formatos de organización. https://mardelcerro.teachable.com/p/meditaciones-p…

– Live con Pau Moreno de Benefit Lab. Viernes 26 de junio a las 11 am México en Instagram Live.

Cualquier duda, idea o propuesta no dejes de escribirme, estoy para ti lo que necesites.

Namaste, Mar.