Meditación para relajarnos en el tráfico. MDT014

Meditación para relajarnos en el tráfico. MDT014

En esta sesión trabajaremos el ritmo de tu respiración iremos de 7 respiraciones por minuto, a 4 respiraciones por minuto. Con esta meditación aprenderás a relajarte en momentos en los que no puedes perder la concentración, aprenderás a estar en calma y completamente concentrado al mismo tiempo. Pues meditar es el estado perfecto entre relajación profunda y concentración absoluta.

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