Meditación para el insomnio. MDT039

Meditación para el insomnio. MDT039

Esta es una sesión que me han pedido varios de ustedes en redes, si eres de los que le cuesta trabajo irse a dormir, das vueltas y vueltas en la cama o te despiertas en la noche y no regresas a dormir en horas, esta sesión es para ti. Te recomiendo dejar tu celular preparado bajar el brillo de la pantalla, descargar la sesión y dejar a un par de click este audio, así será más fácil accesar a él a la mitad de la noche sin más distracciones. ¿Estas listo para descansar cómo hace mucho tiempo no la haces?   Esta sesión es traída a ti gracias al diario de gratitud, incorpora la práctica de gratitud a tu día a día, con el fin de relajarte, hacer a una lado las preocupaciones y descansar, te ayudará a ir cerrando el día y estar más tranquilo a la hora de ir a dormir. Descárgalo completamente gratis tu Diario de Gratitud.

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