Una de las preguntas más frecuentes en meditadores principiantes es ¿Qué necesito para comenzar a meditar? Y muchos piensan en zafus, altares, incienso, horas de contemplación, música extraña y otras cosas clichés, sin embargo, para empezar a meditar sólo necesitas estas 5 cosas.

Te invito a escribir 5 cosas que crees que necesitas para comenzar y compararla al final. Comparte tu lista en redes sociales y taggeame para que pueda compartirla con la comunidad.

Esta sesión es traída a ti gracias al reto 21 días de meditación, ya están abiertas las inscripciones para la tercer generación del reto 21 días de meditación, el reto será del 1 al 21 de diciembre, preparándonos para cerrar el año y acompañándote en una época llena de emociones y retos. Si quieres ser parte de este increíble reto te invito a visitar mardelcerro.com o ir a las notas del episodio dónde podrás encontrar toda la información.