En la sesión de hoy haremos una meditación para llenarnos de energía. Si estas teniendo un día pesado, sin ganas de nada y te hace falta un shot de energía, esta sesión te caerá como anillo al dedo.

Con 3 vueltas a la respiración Kapalabhati Pranayama te sentirás como nueva, energizada, lista para superar cualquier reto que se ponga en tu camino.

Se parte del Reto gratuito 1 minuto de meditación aquí: http://bit.ly/Reto1minuto

Experimenta los beneficios de la meditación comenzando invirtiendo solamente 1 minuto al día.

Que tengas un día lleno de amor, presencia y energía.

Namaste, Mar