MDT065: Los beneficios de meditar todos los días, con Mar del Cerro

Está sesión es para todas las que ya meditan pero a veces se sienten perdidas y se cuestionan la utilidad de la meditación.
Para todos los profesionales de la salud que están buscando recomendar una práctica que apoye a sus pacientes tanto física como emocionalmente.
Para los que no saben si comenzar o no.
Para las maestras que han escuchado que se han comenzado a probar herramientas de mindfulness es algunas escuelas y no saben para qué funciona.
Está sesión es para ti, para inspirarnos, recordar por qué meditar TODOS los días nos cambia y nos ayuda a crear nuestra mejor versión.
Se parte del Reto 21 días de meditación, toda la información la encontrarás aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/21-dias/
Y recuerda estoy para ti cualquier duda, idea o propuesta.
Namaste, Mar.
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