En esta sesión nos acompaña Pau Arroyo, Coach de Introspección y Guía de Meditación, platicaremos acerca de su historia con esta increíble práctica, todo acerca de la introspección, la visualización creativa, cómo comenzar a practicarla, paso a paso.

Para saber más de Pau visita: http://paulinarroyo.com/

Síguela en: https://www.instagram.com/pauarroyomx/?hl=en

Escucharla en: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1468931212

Las 3 preguntas de Medita Podcast a Pau Arroyo:

¿Qué es para ti meditar? Darme ese tiempo en mi día a día para reflexionar, despejar mi mente y ordenar mis ideas.

¿Cuál es tu meditación favorita? La visualización creativa.

3 cosas que te ha dejado la meditación: Una conexión conmigo misma increíble, la creación de cada segundo de mi existencia, y una plenitud que deseo que todos encuentren.

Recuerda descargar tu Diario de Gratitud completamente gratis dejando tu correo aquí: http://bit.ly/DiariodeGratitud

Gracias por escuchar Medita Podcast, me encantará saber que piensas acerca de está sesión, compárteme tus comentarios y aprendizajes en Instagram y Facebook. Que tengas una gran semana.

Namaste, Mar.