¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la mano de la gratitud? Entrevista con Esther Iturralde. MDT091

¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la mano de la gratitud? Entrevista con Esther Iturralde. MDT091

El día de hoy tengo una invitada super inspiradora, es un honor presentarte a Esther Iturralde, diseñadora, life coach, generadora de contenido de marketing, consultora en estrategias de empresas, conferencista y sobre todo un gran mujer multi apasionada con un espíritu de servicio que ha logrado reinventarse gracias a su fe y su pasión por lo que hace y es.

 

Conoce a Esther aquí: https://www.estheriturralde.com/historia

Reinvéntate Podcast: https://www.estheriturralde.com/reinventate

Reinvéntate Summit: https://www.reinventatesummit.com/mardelcerro

 

Las respuestas de Esther

♥¿Qué es para ti meditar?

“Meditar para mi es darme un espacio para escuchar, por que todo el tiempo estamos hable y hable y ese momento  de cerrar la boca es el momento que comenzamos a escuchar, a nosotros, a Dios.”

♥¿Cuál es tu meditación favorita? “A mi me gusta estar en silencio total.”

♥3 cosas que te ha dejado la meditación:

“Una herramienta cuándo me empiezo a sentir ansiosa, triste y me empiece a confundir.

Cuándo me siento confundida y aturdida, la meditación me ayuda a priorizar.

La meditación me hace sentir que paso tiempo con Dios sin necesidad de hablar”.


Recuerda que tenemos una cita, nos vemos todos los miércoles a las 7 de la mañana Ciudad de México, 2 de la tarde España , para meditar juntos,  te espero en Facebook live en Instagram live, para hacer una sesión en vivo y poder compartir un poco más de esta práctica que tanto me apasiona la meditación.

Que tengas bonita semana.

Namaste, Mar.

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