MDT091: ¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la mano de la gratitud? Entrevista con Esther Iturralde

El día de hoy tengo una invitada super inspiradora, es un honor presentarte a Esther Iturralde, diseñadora, life coach, generadora de contenido de marketing, consultora en estrategias de empresas, conferencista y sobre todo un gran mujer multi apasionada con un espíritu de servicio que ha logrado reinventarse gracias a su fe y su pasión por lo que hace y es.
Conoce a Esther aquí: https://www.estheriturralde.com/historia
Reinvéntate Podcast: https://www.estheriturralde.com/reinventate
Reinvéntate Summit: https://www.reinventatesummit.com/mardelcerro
Las respuestas de Esther
♥¿Qué es para ti meditar?
“Meditar para mi es darme un espacio para escuchar, por que todo el tiempo estamos hable y hable y ese momento de cerrar la boca es el momento que comenzamos a escuchar, a nosotros, a Dios.”
♥¿Cuál es tu meditación favorita? “A mi me gusta estar en silencio total.”
♥3 cosas que te ha dejado la meditación:
“Una herramienta cuándo me empiezo a sentir ansiosa, triste y me empiece a confundir.
Cuándo me siento confundida y aturdida, la meditación me ayuda a priorizar.
La meditación me hace sentir que paso tiempo con Dios sin necesidad de hablar”.
Recuerda que tenemos una cita, nos vemos todos los miércoles a las 7 de la mañana Ciudad de México, 2 de la tarde España , para meditar juntos, te espero en Facebook live en Instagram live, para hacer una sesión en vivo y poder compartir un poco más de esta práctica que tanto me apasiona la meditación.
Que tengas bonita semana.
Namaste, Mar.
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