En esta sesión hablamos mitos, drama, miedos y todo lo que se genera alrededor de la comida en un mes como diciembre, te traigo a mi nutrióloga de cabecera Diana Castellanos a hablar de un tema que me encanta ¡Una Navidad en paz con la comida!

Diana Castellanos, creadora de Nut and Food, es Chef, Nutrióloga, mamá, es creadora de los recetarios más creativos y deliciosos, da consulta presencial y en línea.

La preguntas de Medita Podcast

¿Qué es para ti meditar? Meditar es estar conmigo antes de que todos despierten y agradecer.

¿Cuál es tu meditación favorita? La meditación de compasión. Escucharla aquí: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt012/

3 cosas que te hayan dejado la meditación. Si medito no grito, la práctica de la gratitud que me ha ayudado a conectar con mi cuerpo, pasarle paz a la gente que está conmigo en consulta, en casa y en la vida. Puedo acompañar a mi gente en el estrés y traerlos a la paz.

Conecta con Diana aquí:

• Su página https://nutandfood.com/
• Su Instagram. https://www.instagram.com/diana_nutandfood/
• Su Facebook. https://www.facebook.com/Nutandfood/
• Su recetario Navideño. https://nutandfood.com/producto/recetario-de-navidad/
• Su consultorio en línea. https://nutandfood.com/producto/plan-personalizado-premium/

Recuerda que para comenzar a soltar, es importante agradecer, descarga tu Diario de Gratitud, a un sólo click, completamente gratis: http://bit.ly/DiariodeGratitud

¡Gracias por escuchar!

Namaste, Mar.