El día de hoy te tengo una entrevista llena de amor, pues si hablamos de amor propio, y todo lo que hay a su alrededor, ¿por qué está de moda? ¿cuales son los mitos y verdades del amor propio? ¿Qué herramientas podemos usar para comenzar a trabajarlo? 

En está sesión me acompaña Anais Ceballos mejor conocida como Mamá Chilaquil, Anais es psicóloga con una maestría en psicología para la salud, es co host de Puesinguesu Podcast junto con Sisy Garza y apoya a Sisy, a quien entrevisté en la sesión #100, en la parte del Ámate del USR. Anais es una mujer fantástica, escribe bellísimo, es sincera, auténtica y le encantan compartir, de verdad que la entrevista de hoy es oro, estoy segura que la disfrutarás tanto como yo.

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Las preguntas de Medita Podcast:

Para leer: Body Positive Power de Megan Jayne Crabbe, Disciplina sin lágrimas de Daniel J. Siegel y poesía de Rosario Pisarnica

¿Qué es para ti meditar? Estar en paz

Tu meditación favorita: Meditación conectando con el cuerpo y la postura.

3 cosas que te ha dejado la meditación: Una amiga, me ha abierto mi conexión con lo espiritual, la oportunidad de conectar con gente que no tiene nada que ver conmigo.

Para saber todo acerca del Reto 21 días de Meditación visita https://mardelcerro.teachable.com/p/21-dias/

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Bonita semana.

Namaste, Mar.