Hoy hablamos de ansiedad con Fabiola Cuevas y es una sesión liberadora, si estas viviendo momentos de ansiedad, de estrés de tensión ¡Tienes que escucharla!

Fabiola se especializa en apoyar a otras personas a transitar por el camino de la ansiedad, para poder escuchar su mensaje y transformarla en libertad. Después de vivir muchos años con ansiedad generalizada, atracones de comida y ataques de pánico, y de llegar al límite de ya no querer seguir viviendo así, fue que aprendió a rendirse, hacer los cambios internos que eran necesarios, y acceder a una vida más plena y feliz, pero sobre todo, a dejarse ser ella misma. 

Fundó desansiedad en el 2010, con la intención de ayudar a otros en este camino, y al día de hoy tienen terapias y cursos en línea, un podcast hermoso, y muchos recursos que estoy segura te encantarán.

Para conocer más a Fabiola te invito a:

• Su página: https://www.desansiedad.com/
• Su Instagram: https://www.instagram.com/desansiedad/
• Su Facebook: https://www.facebook.com/desansiedad.respira
• Su Podcast: https://open.spotify.com/show/333BYqSFiwCNDu0ewIa2Eu

Las preguntas de Medita Podcast:

Para leer: “The success path” para simplificar cursos en línea.

¿Qué es para ti meditar? Un encuentro conmigo en el presente.

Tu meditación favorita: Mindfulness definitivamente y las visualizaciones positivas.

3 cosas que te ha dejado la meditación: Me ha dado resiliencia en momentos difíciles, disfrute, y conexión con otras personas.

Aprovecha la última semana del 50% de descuento del curso de Mindfulness con el código YOMEQUEDOENCASA, más info aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness

Recursos para una cuarentena en paz y presente:

1. Meditamos en vivo todos los días a las 9 am México por:
   1.  Instagram Live: https://www.instagram.com/mardelcerro/
   2. Facebook Live: https://www.facebook.com/mardelcerro/
   3. Youtube Live: https://www.youtube.com/mardelcerro
2. Descarga tu Diario de Gratitud completamente gratis: bit.ly/DiariodeGratitud
3. Se parte de la comunidad de Meditación para niñas y niños: http://bit.ly/2WsnYZB
4. Álbum de meditación para dormir mejor: bit.ly/DomirMedita
5. Álbum de meditación para la oficina o home office: bit.ly/MeditaOficina
6. Curso de Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano: http://bit.ly/MindfulCurso

Recuerda que estoy para ti en instagram, facebook y en hola@mardelcerro.com

Bonita semana.

Namaste, Mar.