MDT115: De la ansiedad a la libertad, entrevista con Fabiola Cuevas

Hoy hablamos de ansiedad con Fabiola Cuevas y es una sesión liberadora, si estas viviendo momentos de ansiedad, de estrés de tensión ¡Tienes que escucharla!
Fabiola se especializa en apoyar a otras personas a transitar por el camino de la ansiedad, para poder escuchar su mensaje y transformarla en libertad. Después de vivir muchos años con ansiedad generalizada, atracones de comida y ataques de pánico, y de llegar al límite de ya no querer seguir viviendo así, fue que aprendió a rendirse, hacer los cambios internos que eran necesarios, y acceder a una vida más plena y feliz, pero sobre todo, a dejarse ser ella misma.
Fundó desansiedad en el 2010, con la intención de ayudar a otros en este camino, y al día de hoy tienen terapias y cursos en línea, un podcast hermoso, y muchos recursos que estoy segura te encantarán.
Para conocer más a Fabiola te invito a:
- Su página: https://www.desansiedad.com/
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- Su Podcast: https://open.spotify.com/show/333BYqSFiwCNDu0ewIa2Eu
Las preguntas de Medita Podcast:
Para leer: “The success path” para simplificar cursos en línea.
¿Qué es para ti meditar? Un encuentro conmigo en el presente.
Tu meditación favorita: Mindfulness definitivamente y las visualizaciones positivas.
3 cosas que te ha dejado la meditación: Me ha dado resiliencia en momentos difíciles, disfrute, y conexión con otras personas.
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Recursos para una cuarentena en paz y presente:
- Meditamos en vivo todos los días a las 9 am México por:
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Bonita semana.
Namaste, Mar.
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