Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión deliciosa, muuuuy sencilla y poderosa, se llama 5 minutos para mamá pues está inspirada en todas las mamás que hoy en día tienen a sus hijos estudiando en casa, teniendo que lidiar con sus trabajos, sus casas, sus parejas, sienten que se les triplicó el trabajo de un día a otro y no encuentran ni 5 minutos para tomar un respiro.

Ojo, no tienes que ser mamá para sentirte así o para necesitar esta sesión, esta meditación puede hacerla quien sea, hasta los más pequeños, pero no quiero dejar de reconocer el enorme trabajo que está pandemia ha cargado en las madres de todos los hogares, y sentí que merecían tener su sesión.

Además está sesión celebra el cierre de la tercer generación de Mamá y Papá Mindful, si quieres llevar el Mindfulness y la meditación a tu casa todavía puedes inscribirte pues seguirán abiertas las inscripciones hasta el miércoles 7 de octubre así que si es para ti no dejes de ir a las notas de la sesión donde encontrarás toda la información.

Gracias por meditar conmigo el día de hoy y ser parte de este increíble proyecto.

Recuerda que es la última semana para inscribirte a Mamá y Papá Mindful, más información aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditacion-mindfulness-familia

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Bonita semana.

Namaste, Mar.