MDT304: ¿Cuál es la diferencia entre meditación y Mindfulness? con Mar del Cerro

La sesión de hoy está inspirada en un correo que recibí de Luz hace unas semanas con las preguntas:
- ¿Qué es el Mindfulness?
- ¿Qué es meditación?
- ¿Cuál es la diferencia?
- ¿Con cuál te recomiendo empezar y por qué?
Todo esto y más en la sesión de hoy.
Súmate a MINDFUL MORNING y practiquemos juntas: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulmorning
Playlists de Medita Podcast + Mindfulness: https://open.spotify.com/playlist/3BIJHncThizn0znjhBllcm?si=b47381e777524270
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
Namasté, Mar
También puedes escucharlo en:
Podcast (http-meditapodcast-libsyn-com-rss): Reproducir en una nueva ventana | Descargar