Quiero contarte algo que me pasó ayer que me dejó con la boca abierta.
En Medita Conmigo Comunidad estamos leyendo «El pequeño libro de la ansiedad» de Ferran Cases y tengo que confesar que ¡Me está encantando!
Ayer me tope que esta frase «Si tienes las herramientas, abandona las excusas» que me voló la cabeza, y sabes por qué me, porque me di cuenta que sí tenemos las herramientas, justo lo que tenemos son las herramientas.
¿De qué herramientas estoy hablando? Ahí te van:
- El Webinar «El mapa para crear nuevos hábitos de salud y bienestar«
- Diario de gratitud
- El compromiso del mes
- El reto de bondad plena
- El calendario de 30 días de meditación con Medita Podcast
- Más de 200 episodios de Medita Podcast
Además:
- Medita Conmigo Comunidad
- El reto de 21 días de meditación (abre inscripciones el 2 de septiembre)
- El reto de 22-42 días de meditación
- El curso de Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano.
- El Taller de «Honrando el cierre y la apertura de ciclos desde una intención poderosa»
- Los 3 álbumes de meditación: Para dormir, para la oficina, para el estrés y la ansiedad.
- Mamá y Papá Mindful
Todas estas herramientas estan listas para recibirte y acompañarte en tu camino al bienestar.
Te invito hoy a tomar una, la que sea, toma una herramienta y comienza a liberar esas excusas que te hacen sentir estancada.
Si necesitas ayuda, estoy aquí para ti, estamos juntas en esto 🙌🏼
Cuéntame ¿qué excusa vas a abandonar el día de hoy? Comienzo yo, hoy decido liberar la excusa de: «No lo hago por que no tengo ganas» y haré eso que me hace bien sin importar las ganas que tenga de hacerlo.
Espero de corazón todas estas herramientas te ayuden a crecer, sanar y seguir paso a paso en tu camino al bienestar.
Por cierto, un anuncio importante:
Están abiertas las inscripciones al nuevo webinar gratuito «El mapa para crear nuevos hábitos de salud y bienestar» en el cual te compartiré el paso a paso para crear metas que realmente impacten tu salud y qué hacer para que realmente se transformen en hábitos diarios libres de culpa, frustración, comparación.
Hay 4 fechas con 4 horarios distintos, para que escojas el que más te acomoda. La entrada es gratuita, peeeeero el cupo es limitado.
Si llevas tiempo buscando transformar tu salud y no logras que tus metas se vuelvan hábitos, tienes que ser parte de este webinar.
Inscríbete aquí: https://bit.ly/webinarhabitos
Gracias por dejarme llegar a tu correo un jueves más, que tengas un excelente día y una gran semana.
Namasté, Mar