Archivos de Etiquetas: meditacion para la ansiedad

Si te distraes al meditar, lo estás haciendo bien….

Todos los días me llegan mensajes donde me preguntan: “¿Qué hago si me distraigo?” “¿por qué no dejo de pensar cuando medito?” y “¿estoy haciendo algo mal? no puedo poner mi mente en blanco”. Creer que el distraernos es malo o es un error es muy común en la meditación, pero te invito, de una […]

Top 5 Medita Podcast para la ansiedad

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