Desde que comencé mi camino como guía de meditación he estado buscando a esos maestros que me ayuden a conocerme y desbloquear todo mi potencial, por años creí que llegaría el momento en el que un mentor o un gurú se me acercaría a mostrarme todas las respuestas y yo recibiría su sabiduría y la […]
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Este post es sólo un recordatorio de que SÍ TIENES TIEMPO PARA MEDITAR. Yo sé que muchas tenemos la creencia de que «no hay tiempo», pero esto es sólo una creencia que nos han y hemos repetido tanto, que se volvió nuestra realidad. El día que sueltes la creencia limitante de que no tienes tiempo […]
Me hace muy feliz escribirte esta semana pues me he dado cuenta de algo que no había visto (igual y tú ya lo viste) y quiero compartirte. Esta semana salió un nuevo episodio de Medita Podcast en el que hablamos de aceites esenciales y cómo introducirlos a nuestro día a día, fue una sesión donde aprendí […]
Todos los días me llegan mensajes donde me preguntan: «¿Qué hago si me distraigo?» «¿por qué no dejo de pensar cuando medito?» y «¿estoy haciendo algo mal? no puedo poner mi mente en blanco». Creer que el distraernos es malo o es un error es muy común en la meditación, pero te invito, de una […]
Antes de que borres este mail y hasta elimines la suscripción del newsletter, ya sé, todos estamos pasando momentos intensos, con un montón de emociones, incomodidad y cambios, ¿por qué me comprometería a estar presente? Si lo único que quiero salir corriendo y olvidar el 2020. Se viene un cierre de año diferente, lo digo […]