Comienza aquí

Diario de gratitud

¿No tienes tiempo de meditar? Suscríbete a mi newsletter y descarga completamente gratis tu nuevo Diario de Gratitud, que te ayudará a crear ese espacio de 5 minutitos diarios sólo para tí.

 

 

Descargar

 

Medita podcast

Comienza a meditar y descubre la técnica que más hace click contigo, completamente gratis, son prácticos y funcionales, sin tener que salir de tu casa. Estás a un click de meditar.

 

 

Escuchar

 

Cursos de meditación

Libérate del estrés, la ansiedad y la tensión para disfrutar de una vida más presente, plena y feliz. Invierte en ti y crea tu mejor versión.

 

 

Medita

 

Descarga completamente gratis tu nuevo Diario de Gratitud

    Blog

    • Soy nuev@ ¿Por dónde comienzo?
      7 enero, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Por qué meditar es tan incómodo? Con Mar del...
      30 noviembre, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación abrazando la incomodidad, guiada por Mar del Cerro....
      23 noviembre, 2021
      anemptytextlline
    • Está bien no querer lo que quieren los demás...
      16 noviembre, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Cuál es la hora perfecta para meditar? Con Mar...
      9 noviembre, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación frente al espejo, guiada por Mar del Cerro....
      2 noviembre, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Qué es la empatía y cómo puede ayudarme a...
      26 octubre, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Por qué no has logrado poner tu mente en...
      19 octubre, 2021
      anemptytextlline
    • Escaneo corporal, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT224
      12 octubre, 2021
      anemptytextlline
    • El propósito de nuestras emociones, entrevista con Gabo Carrillo....
      5 octubre, 2021
      anemptytextlline
    • La postura tradicional de meditación de 7 puntos, con...
      28 septiembre, 2021
      anemptytextlline
    • Me hicieron mi carta astral y esto fue lo...
      21 septiembre, 2021
      anemptytextlline
    • Reto 21 días de Meditación
      15 septiembre, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Qué es una carta astral y para qué sirve...
      14 septiembre, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Qué escribir en un diario de meditación? Con Mar...
      7 septiembre, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación para fluir cuando te sientes estancada, guiada por...
      31 agosto, 2021
      anemptytextlline
    • El Hábito hace al Yogui, entrevista con Julia Arteaga....
      24 agosto, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación para sentirnos seguros en momentos de ansiedad y...
      17 agosto, 2021
      anemptytextlline
    • Si tienes las herramientas, abandona las excusas
      14 agosto, 2021
      anemptytextlline
    • Todo lo que tienes que saber acerca del estrés,...
      10 agosto, 2021
      anemptytextlline
    • Llegué a creer que había algo mal en mi...
      6 agosto, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación encontrando claridad con tarjetas terapéuticas, guiada por Ana...
      3 agosto, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Por qué no mantengo mis hábitos de salud? Con...
      30 julio, 2021
      anemptytextlline
    • Inscríbete aquí al Webinar de Hábitos Gratuito
      29 julio, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Qué son las tarjetas terapéuticas y cómo introducirlas a...
      27 julio, 2021
      anemptytextlline
    • El ego es parte de la experiencia humana, extracto...
      23 julio, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación para aprender a observar tus pensamientos, guiada por...
      20 julio, 2021
      anemptytextlline
    • Nadie puede sanar por ti, con Mar del Cerro....
      16 julio, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Cómo transitar momentos de crisis y miedos? Entrevista con...
      13 julio, 2021
      anemptytextlline
    • 30 días para comenzar a meditar con Medita Podcast
      9 julio, 2021
      anemptytextlline
    • Una respiración larga y profunda te regalará una vida...
      9 julio, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación en movimiento, guiada por Mar del Cerro. MDT206
      6 julio, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Cuál es la postura ideal para meditar? Con Mar...
      2 julio, 2021
      anemptytextlline
    • Taichi y Chi kung, una meditación en movimiento, entrevista...
      29 junio, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Por qué estoy tan apegada a la prisa y...
      26 junio, 2021
      anemptytextlline
    • 5 claves para liberar a tu mente del estrés,...
      25 junio, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación para aterrizar en ti y abrazar lo que...
      22 junio, 2021
      anemptytextlline
    • ¡Es momento de celebrar 200 episodios de Medita Podcast...
      19 junio, 2021
      anemptytextlline
    • El mantra que me salvó de perder la cabeza...
      18 junio, 2021
      anemptytextlline
    • Los aciertos y fracasos de Medita Podcast y mardelcerro.com....
      15 junio, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Para qué quieres poner tu mente en blanco?
      13 junio, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Desde dónde estás formulando tu vida, desde el amor...
      11 junio, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación para despertar la compasión en nuestros corazones. MDT198
      8 junio, 2021
      anemptytextlline
    • Una de las entrevistas más hermosas que he realizado...
      4 junio, 2021
      anemptytextlline
    • Meditar es una práctica de amor propio, con Mar...
      4 junio, 2021
      anemptytextlline
    • Todos somos iguales porque todos queremos ser felices, entrevista...
      1 junio, 2021
      anemptytextlline
    • Ayer sentí mucha ansiedad y en lugar de sentir,...
      29 mayo, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Cómo la gratitud me ayudó a liberarme de la...
      28 mayo, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación para hacer una pausa en momentos de prisa,...
      25 mayo, 2021
      anemptytextlline
    • El tip más importante para hacer de la meditación...
      21 mayo, 2021
      anemptytextlline
    • El día que decidí ser libre, entrevista con Loretta...
      18 mayo, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Cómo conectar con la compasión hacia los demás y...
      14 mayo, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación para fortalecer tu resiliencia, guiada por Mar del...
      11 mayo, 2021
      anemptytextlline
    • Herramientas de Mindfulness para el Home Office, con Mar...
      7 mayo, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Qué es la resiliencia y cómo se trabaja? Entrevista...
      4 mayo, 2021
      anemptytextlline
    • Mini meditación para niñas y niños, guiada por Mar...
      30 abril, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación para una vida extraordinaria, guiada por Karla Lara....
      27 abril, 2021
      anemptytextlline
    • 3 tips para meditar con tus hijos, con Mar...
      23 abril, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla...
      20 abril, 2021
      anemptytextlline
    • 3 herramientas de meditación para la maternidad y la...
      16 abril, 2021
      anemptytextlline
    • Pranayama respiración yóguica, guiada por Mar del Cerro. MDT182
      13 abril, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Qué significa Namasté y por qué lo repetimos tanto?...
      9 abril, 2021
      anemptytextlline
    • El Yoga más allá de las posturas, entrevista con...
      6 abril, 2021
      anemptytextlline
    • Llega abril con muchas sorpresas y recursos que no...
      3 abril, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Cuál es el primer paso para conectar con mis...
      2 abril, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación para conectar con la naturaleza, guiada por Mar...
      30 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • Tips para no dejar que los nervios se apoderen...
      26 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • Convierte tu celular en una herramienta de Mindfulness. MDT177
      26 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • Reconectando con la naturaleza para potenciar nuestro bienestar, entrevista...
      23 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • Una de las meditaciones más difíciles y más hermosas...
      19 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • Mini ritual para darle la bienvenida a la primavera....
      19 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación para hacer las paces con tu ciclo menstrual,...
      16 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Qué son los chakras y qué pasa si están...
      12 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • Conocer cómo funciona tu cuerpo es tu derecho, entrevista...
      9 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • Todo el valor de Medita Podcast en sólo 5...
      6 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Por qué me quedo dormida al meditar? MDT171
      5 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • Afirmaciones de salud para mentes abrumadas, guiada por Mar...
      2 marzo, 2021
      anemptytextlline
    • Los lunes no tienen la culpa. MDT169
      26 febrero, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Cómo pasar de una mentalidad fija y limitada a...
      23 febrero, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Cuál es el primer paso para comenzar a practicar...
      19 febrero, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación de atención a la respiración, guiada por Daiana...
      16 febrero, 2021
      anemptytextlline
    • El hilo de la calma. MDT165
      12 febrero, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Qué papel tiene el Mindfulness y la espiritualidad en...
      9 febrero, 2021
      anemptytextlline
    • Bienvenido Medita Podcast mini. MDT163
      5 febrero, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación de conexión con tu esencia, guiada por David...
      2 febrero, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Qué es el Reiki y cómo sé si es...
      26 enero, 2021
      anemptytextlline
    • ¿Cómo hacer un vision board que impacte positivamente mi...
      19 enero, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación para cultivar la paciencia, guiada por Mar del...
      12 enero, 2021
      anemptytextlline
    • Soltar y fluir son la nueva portada de mi...
      8 enero, 2021
      anemptytextlline
    • Hacer las paces con mi Querida Agenda, entrevista con...
      5 enero, 2021
      anemptytextlline
    • Meditación y ritual de gratitud para cerrar el año,...
      29 diciembre, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo practicar la gratitud y transformar mi presente? Entrevista...
      22 diciembre, 2020
      anemptytextlline
    • Afirmaciones de gratitud para cerrar el 2020 con energía...
      15 diciembre, 2020
      anemptytextlline
    • Tienes en tus manos una biblioteca de prácticas de...
      11 diciembre, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo introducir los aceites esenciales a tu día a...
      8 diciembre, 2020
      anemptytextlline
    • Es momento de cambiar el foco y tengo la...
      5 diciembre, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación para principiantes ¡Comienza aquí! Guiada por Mar del...
      1 diciembre, 2020
      anemptytextlline
    • Mis 5 formas favoritas de practicar la gratitud en...
      27 noviembre, 2020
      anemptytextlline
    • Transformación y sanación, el quinto entrenamiento de la plena...
      25 noviembre, 2020
      anemptytextlline
    • Un cambio de perspectiva de nuestra salud y el...
      24 noviembre, 2020
      anemptytextlline
    • Si te distraes al meditar, lo estás haciendo bien....
      21 noviembre, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación expande tu luz, tu amor y tu paz,...
      17 noviembre, 2020
      anemptytextlline
    • Trabajando por un México más consciente, entrevista con Denise...
      10 noviembre, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación lavar los platos con atención plena, guiada por...
      3 noviembre, 2020
      anemptytextlline
    • En noviembre me comprometo a trabajar mi presencia y...
      30 octubre, 2020
      anemptytextlline
    • Recupera tu paz interior de la mano del Mindfulness,...
      27 octubre, 2020
      anemptytextlline
    • Las palabras que nunca creí decir....acerca de mi cuerpo...
      23 octubre, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Se puede uno sentir lejos de su cuerpo? ¿Cómo...
      22 octubre, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación abrazando la incomodidad guiada por Pedro Campos. MDT147
      20 octubre, 2020
      anemptytextlline
    • Hablemos de Mindfulness sin hablar de sentarnos a meditar,...
      15 octubre, 2020
      anemptytextlline
    • Las mejores cosas de la vida no son cosas,...
      13 octubre, 2020
      anemptytextlline
    • El poder de hacer una pausa consciente ✋
      10 octubre, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación 5 minutos para mamá, guiada por Mar del...
      6 octubre, 2020
      anemptytextlline
    • En Octubre me comprometo a soltar la prisa, ¿Tu...
      1 octubre, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo ser una mamá presente y disfrutar el proceso?...
      29 septiembre, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Se puede meditar con un niño de 4 años?...
      29 septiembre, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo llevar el Mindfulness a tu hogar? Entrevista con...
      29 septiembre, 2020
      anemptytextlline
    • Para ti ¿Qué es meditar? con Mar del Cerro....
      22 septiembre, 2020
      anemptytextlline
    • La frustración me dijo "has olvidado TU intención"
      18 septiembre, 2020
      anemptytextlline
    • Viviendo desde una intención poderosa, visualización guiada por Mar...
      15 septiembre, 2020
      anemptytextlline
    • Darle poder a tu intención hace la diferencia entre...
      11 septiembre, 2020
      anemptytextlline
    • Mi diagnóstico ha sido una oportunidad para conocerme y...
      8 septiembre, 2020
      anemptytextlline
    • Preguntas frecuentes del Reto 21 días de Meditación 
      5 septiembre, 2020
      anemptytextlline
    • Me rindo y me dejo guiar, quiero ser la...
      4 septiembre, 2020
      anemptytextlline
    • 5 hábitos de la pandemia que están destruyendo tu...
      1 septiembre, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada...
      25 agosto, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo crear una vida Biuti.Full? Entrevista con Kalinda...
      18 agosto, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación Mindfulness a una emoción, guiada por Mar del...
      11 agosto, 2020
      anemptytextlline
    • ​Vacaciones en tiempos de pandemia 😷 🏖️
      8 agosto, 2020
      anemptytextlline
    • Las finanzas Mindful tienen el poder de cambiar al...
      4 agosto, 2020
      anemptytextlline
    • ¿A qué te comprometes en agosto? Descarga tu diario...
      1 agosto, 2020
      anemptytextlline
    • Paz y conexión en un verano atípico es posible...
      28 julio, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación para conectar con la energía de los cristales,...
      28 julio, 2020
      anemptytextlline
    • "creí que si me llenaba de cosas que hacer...
      24 julio, 2020
      anemptytextlline
    • La magia vs la ciencia de la meditación
      23 julio, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Qué son los cristales y cómo meditar con ellos?...
      21 julio, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación de compasión al cuerpo, guiada por Mar del...
      14 julio, 2020
      anemptytextlline
    • Honrando el cierre y la apertura de ciclos desde...
      9 julio, 2020
      anemptytextlline
    • Lo que he aprendido en 3 años de home...
      9 julio, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo la meditación transforma nuestro cerebro y todo nuestro...
      7 julio, 2020
      anemptytextlline
    • Lo que una guía de meditación nunca debe confesar,...
      2 julio, 2020
      anemptytextlline
    • Compromiso de Julio 2020, calendario y lista de hábitos
      1 julio, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación para conectar con nuestro ser esencial, guiada por...
      30 junio, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo liberar los obstáculos más comunes de la práctica...
      25 junio, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo conectar con nuestra esencia para vivir desde ella?...
      23 junio, 2020
      anemptytextlline
    • Le pasa hasta a la guía de meditación más...
      18 junio, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación de gratitud para eliminar la negatividad, guiada por...
      16 junio, 2020
      anemptytextlline
    • Y a todo esto ¿Qué son los mantras y...
      11 junio, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cuáles son los obstáculos de la práctica de meditación...
      9 junio, 2020
      anemptytextlline
    • ¡La mejor meditación que he grabado hasta ahora para...
      4 junio, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación Kundalini para relajarte y ser feliz, guiada por...
      2 junio, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Qué son los mantras y cómo funcionan? Entrevista con...
      26 mayo, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación Tonglen, meditación tibetana para liberarnos del sufrimiento. MDT123
      19 mayo, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo ser una Mamá Mindful cuando tu hijo es...
      12 mayo, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación para y tómate 5, para niñas y niños...
      5 mayo, 2020
      anemptytextlline
    • Rutina para liberar la ansiedad matutina
      1 mayo, 2020
      anemptytextlline
    • Mayo 2020 será un mes que nos cambiará la...
      1 mayo, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo ha cambiado mi vida tener un podcast? Entrevista...
      30 abril, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Qué sucede una vez que comienzas a escucharte? Entrevista...
      28 abril, 2020
      anemptytextlline
    • Tapping para momentos difíciles guiada por Cicialli Rivas. MDT118
      21 abril, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo llevar la meditación a tu casa y a...
      14 abril, 2020
      anemptytextlline
    • Medita Podcast y Mantras
      9 abril, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación estar a salvo guiada por Fabiola Cuevas. MDT116
      7 abril, 2020
      anemptytextlline
    • Medita Podcast para niñas y niños
      7 abril, 2020
      anemptytextlline
    • De la ansiedad a la libertad, entrevista con Fabiola...
      31 marzo, 2020
      anemptytextlline
    • Medita Podcast y maternidad
      27 marzo, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación para niños el bosque mágico, guiada por Irati...
      27 marzo, 2020
      anemptytextlline
    • Top 5 Medita Podcast para la ansiedad
      26 marzo, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo meditar con niñas y niños? Entrevista con Irati...
      24 marzo, 2020
      anemptytextlline
    • Herramientas de meditación para practicar en casa
      20 marzo, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación días de transformación guiada por Brenda Medina. MDT112 
      17 marzo, 2020
      anemptytextlline
    • Conoce y trasciende tus límites aprendiendo a convivir con...
      10 marzo, 2020
      anemptytextlline
    • 3 errores que el 99% de los meditadores principiantes...
      3 marzo, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Qué hacer los días que no quieres salir de...
      28 febrero, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo me mantengo motivada para meditar todos los días?...
      25 febrero, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación con mantra para abrirnos al amor universal. MDT108
      18 febrero, 2020
      anemptytextlline
    • Hablemos de amor propio. Entrevista con Anais Ceballos. MDT107
      11 febrero, 2020
      anemptytextlline
    • Mindfulness al respirar. MDT106
      4 febrero, 2020
      anemptytextlline
    • Ahora entiendo el poder de tener un amuleto y...
      30 enero, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo vivir en completa presencia? Entrevista con Roxana Castaños....
      28 enero, 2020
      anemptytextlline
    • Todo acerca del compromiso del mes
      21 enero, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Qué es el compromiso del mes y cómo funciona?...
      21 enero, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Con qué intención guiarás tu 2020? Medita conmigo para...
      16 enero, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación para cargar tus amuletos de energía elevada. MDT103
      14 enero, 2020
      anemptytextlline
    • ¿Cómo darle intención a un nuevo comienzo? Meditación Guiada....
      7 enero, 2020
      anemptytextlline
    • Meditación de cierre de año y de década. MDT101
      31 diciembre, 2019
      anemptytextlline
    • Una vida funcional, simple y feliz, entrevista con Sisy...
      24 diciembre, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación de gratitud a la comida. MDT099
      17 diciembre, 2019
      anemptytextlline
    • ¡Felices Fiestas! 3 meditaciones para mantenerte Zen en las...
      16 diciembre, 2019
      anemptytextlline
    • Una Navidad en paz con la comida, entrevista con...
      10 diciembre, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación de compasión, sólo por hoy es suficiente. MDT097
      3 diciembre, 2019
      anemptytextlline
    • Meditar te cambia la vida, charla con María Mercedes....
      28 noviembre, 2019
      anemptytextlline
    • Las preguntas más frecuentes de meditación y de mí....
      26 noviembre, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación comparte tu voz y libera el miedo a...
      19 noviembre, 2019
      anemptytextlline
    • Ser perfecta no sirve de nada, entrevista con Paola...
      12 noviembre, 2019
      anemptytextlline
    • La práctica matutina que me ayuda a conectar conmigo...
      5 noviembre, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación encontrando la paz en el silencio guiada por...
      29 octubre, 2019
      anemptytextlline
    • ¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la...
      22 octubre, 2019
      anemptytextlline
    • 3 meditaciones para escuchar y liberar la ansiedad, ¡Gratis...
      17 octubre, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación de sonoterapia con cuencos tibetanos guiada por Estela...
      15 octubre, 2019
      anemptytextlline
    • Mi top 5 de podcast que me inspiran y...
      11 octubre, 2019
      anemptytextlline
    • Celebramos el día de la salud mental con un...
      10 octubre, 2019
      anemptytextlline
    • El poder de la música y los cuencos en...
      8 octubre, 2019
      anemptytextlline
    • Una de las prácticas de crecimiento personal, autocuidado y...
      4 octubre, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación encontrando el piso en momentos de estrés, angustia...
      1 octubre, 2019
      anemptytextlline
    • Estrategias espirituales para crear fortuna en tu vida, entrevista...
      24 septiembre, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación para reconectar con tu niño interior, guiada por...
      17 septiembre, 2019
      anemptytextlline
    • La forma más sencilla de conectar contigo es...(sé que...
      13 septiembre, 2019
      anemptytextlline
    • ¿Qué es la visualización creativa? Entrevista con Pau Arroyo....
      10 septiembre, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación para dormir profundamente. MDT084
      3 septiembre, 2019
      anemptytextlline
    • Tienes un super poder que pasa desapercibido ¡Reclámalo ya!...
      30 agosto, 2019
      anemptytextlline
    • Dormir es una experiencia espiritual. Entrevista con Vero Velázquez....
      27 agosto, 2019
      anemptytextlline
    • ¿Cuál es el mejor momento para comenzar a meditar?...
      20 agosto, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación encuentro con tu mejor versión. MDT081
      13 agosto, 2019
      anemptytextlline
    • ¿Por qué nunca tengo tiempo? Entrevista con Mariana López...
      6 agosto, 2019
      anemptytextlline
    • Meditacion de gratitud y abundancia. MDT079
      30 julio, 2019
      anemptytextlline
    • La gratitud la pastilla mágica para la felicidad. MDT078
      23 julio, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación Zen, una práctica de respiración para bajar el...
      16 julio, 2019
      anemptytextlline
    • El calendario del desafío del mes, y un nuevo...
      15 julio, 2019
      anemptytextlline
    • Necesitas a alguien que se pare frente a la...
      10 julio, 2019
      anemptytextlline
    • La simplicidad nos enriquece, entrevista con Magy Ortiz. MDT076
      9 julio, 2019
      anemptytextlline
    • Dejé de ser víctima de los días malos y...
      4 julio, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación para escuchar a tu ansiedad. MDT075
      2 julio, 2019
      anemptytextlline
    • Tener siempre el control te estresa más de lo...
      27 junio, 2019
      anemptytextlline
    • ¿Qué mensaje te está dando tu ansiedad? Entrevista con...
      25 junio, 2019
      anemptytextlline
    • "Tu apoyo esta en el lugar incorrecto" y PUM...
      20 junio, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación con mantras para empoderarme: Soy Valiente, Soy Fuerte,...
      18 junio, 2019
      anemptytextlline
    • El poder de rendirme y dejarme guiar, entrevista con...
      11 junio, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación Mindfulness con los sentidos, guiada por Alma Carmona....
      4 junio, 2019
      anemptytextlline
    • Bienestar, Maternidad y Crianza Mindful entrevista con Alma Carmona....
      28 mayo, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación para mamás cuando no sabemos qué hacer, guiada...
      21 mayo, 2019
      anemptytextlline
    • ¿Cómo la meditación me puede ayudar en mi proceso...
      14 mayo, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación aprende a escuchar a tu cuerpo y estar...
      7 mayo, 2019
      anemptytextlline
    • 30 días sin quejarme, el desafío del mes de...
      3 mayo, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación en grupo, personal, cursos en línea o presencial...
      30 abril, 2019
      anemptytextlline
    • Los beneficios de meditar TODOS los días. MDT065
      23 abril, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación para encontrar la paz en ti. MDT064
      16 abril, 2019
      anemptytextlline
    • ¿Qué es meditar? MDT063
      9 abril, 2019
      anemptytextlline
    • La pieza clave de mi rutina matutina que generalmente...
      3 abril, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación para tener más energía. Kapalabhati Pranayama. MDT062
      1 abril, 2019
      anemptytextlline
    • ¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control...
      26 marzo, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación balance y fluidez guiada por María José Flaqué....
      19 marzo, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación y el silencio interno, entrevista con María José...
      12 marzo, 2019
      anemptytextlline
    • Tu celular como herramienta de paz
      6 marzo, 2019
      anemptytextlline
    • Pensamientos de Bondad para el Reto de Bondad Plena....
      5 marzo, 2019
      anemptytextlline
    • Preguntas del curso “Mindfulness, encontrando el placer en lo...
      4 marzo, 2019
      anemptytextlline
    • Reto Bondad Plena. Llevando el mindfulness más allá del...
      26 febrero, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación de respiración con Atención Plena. MDT056
      19 febrero, 2019
      anemptytextlline
    • ¿Qué es mindfulness? MDT055
      12 febrero, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación a Shiva para honrar lo divino que habita...
      5 febrero, 2019
      anemptytextlline
    • ¿Cómo generar y promover emociones positivas? Entrevista con Nash...
      29 enero, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus...
      22 enero, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación y ángeles, entrevista con Nicole Domit. MDT051
      15 enero, 2019
      anemptytextlline
    • Mantra a Ganesha, abriendo oportunidades y derribando obstáculos. MDT050
      10 enero, 2019
      anemptytextlline
    • Metas desde el amor. MDT049
      10 enero, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación para cerrar el año en completa conexión. MDT048
      10 enero, 2019
      anemptytextlline
    • Diseña la vida que se te antoja con Ana...
      10 enero, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación para la paz. MDT046
      10 enero, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación y Astrología, entrevista con Diana Sardas. MDT045
      10 enero, 2019
      anemptytextlline
    • Meditación para desbloquear y activar la energía de tu...
      27 noviembre, 2018
      anemptytextlline
    • 5 cosas que necesitas para comenzar a meditar. MDT043
      20 noviembre, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación un minuto de Mindfulness
      13 noviembre, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación un minuto de Mindfulness. MDT042
      13 noviembre, 2018
      anemptytextlline
    • He estado a dieta desde que tengo 7 años....
      6 noviembre, 2018
      anemptytextlline
    • He estado a dieta desde que tengo 7 años....
      6 noviembre, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para un duelo. MDT040
      30 octubre, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para el insomnio. MDT039
      16 octubre, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para conectar con tu intuición. MDT038
      2 octubre, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para conocer y equilibrar tus chakras con Karen...
      18 septiembre, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para liberar la tensión de tu cara
      29 agosto, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para liberar la tensión de tu cara. MDT036
      28 agosto, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para enfrentar un problema. MDT035
      14 agosto, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para llenarte de energía. Medita Conmigo
      9 agosto, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para conectar. David nos cuenta su experiencia con...
      6 agosto, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para la abundancia. MDT034
      31 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Preguntas Frecuentes del Reto 21 días de Meditación
      30 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para sanar. Mariana nos cuenta su experiencia con...
      30 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Tip de Relajación. Respiración 4-7-8
      24 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación mi intención es elevada con Julio Diez Testa....
      23 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Namaste ¿Qué significa y por qué lo repetimos?
      22 julio, 2018
      anemptytextlline
    • ¿Cómo meditar con niños?
      22 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Las 5 cosas que necesitas para comenzar a meditar
      22 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditando con Capeltic
      20 julio, 2018
      anemptytextlline
    • 5 pasos para mantener tu salud
      20 julio, 2018
      anemptytextlline
    • 5 tips para dormir mejor
      20 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para disfrutar tus vacaciones. MDT032
      11 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para la migraña. MDT031
      11 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para liberar el miedo a volar. MDT030
      10 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación de gratitud por un año de Medita Podcast....
      10 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para conectar con el presente con Mars Yogi....
      10 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para conectar con tu niño interior. MDT027
      10 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para niños, escaneo corporal. MDT026
      10 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para los que no tienen tiempo de meditar....
      10 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para calmarnos en momentos de caos. MDT024
      10 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para tomar acción, RAM. MDT023
      10 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para Liberar tu Ansiedad. MDT022
      10 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Manifestando mi grandeza con Coral Mujaes. MDT021
      10 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para soltar el control. MDT020
      10 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para comenzar el día. MDT019
      8 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación de Gratitud al año que termina. MDT018
      8 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para hacer tus deseos realidad con Juan Silva....
      8 julio, 2018
      anemptytextlline
    • ¿Cómo respirar cuando medito? Respiración diafragmática. MDT016
      8 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para nerviosos de Kundalini con Susana Bligler. MDT015
      8 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para relajarnos en el tráfico. MDT014
      7 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación Respiración Desintoxicante, Pranayama Bashtrika. MDT013
      7 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación de Compasión a ti y a los demás,...
      7 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación desde el Corazón con Jivan Vinod. MDT011
      7 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación Minduful Eating o Comida con Atención Plena. MDT010
      6 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación Pranayama Samavritti, segunda parte. MDT009
      5 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación para dormir, Mindfulness. MDT008
      5 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación Pranayama Nadi Shodhana. MDT007
      5 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación con Mantra Soham. MDT006
      5 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación Respiración 4-7-8. MDT005
      5 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación Atención Plena al caminar. MDT004
      5 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación Pranayama. Respiración Consciente. MDT003
      5 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación Pranayama Samavritti. MDT002
      5 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Meditación Escaneo Corporal. MDT001
      5 julio, 2018
      anemptytextlline
    • Sigues siendo parte del Newsletter
      11 febrero, 2018
      anemptytextlline
    • Te has dado de baja de esta lista
      10 febrero, 2018
      anemptytextlline
    • Estás inscrito al Webinar ¿ahora que?
      5 abril, 2016
      anemptytextlline

    Testimonios

    MaríaPal
    meditadora de Medita Podcast

    ¡Gracias! Mi vida está cambiando desde que escucho Medita Podcast. Soy principiante en meditación y ya veo resultados. ¡Gracias, es más fácil de lo que creía! MaríaPal, meditadora de Medita Podcast

    Emma
    exalumna del reto de 21 días de Meditación

    Ha sido una experiencia muy enriquecedora, tenía varios meses meditando pero sin saber bien qué hacía y sin poder formar el hábito, este reto me ayudo muchisimo a entender la practica y formar el hábito de hacerlo todos los días. Las meditaciones son sencillas y profundas a la vez, ¡me gustó muchísimo! ¡Quisiera que durara más!

    J Villicaña
    meditadora de Medita Podcast

    Llevaba un tiempo con interés por la meditación y no sabía por dónde comenzar, a quién acercarme o qué leer. Entonces en mi feed de Facebook apareció esta opción de Medita Podcast que me ha abierto los ojos, disfruto todas sus sesiones plenamente, ¡Gracias por el buen trabajo! J Villicaña meditadora de Medita Podcast

    Ex alumna del curso Introducción a la Meditación.
     

    ¡La conexión que me hacía falta era conmigo! La meditación se ha vuelto parte de mis actividades y de mí. Me ha dado la serenidad que pensé que estaba afuera, sin embargo siempre ha estado conmigo. Ex alumna del curso Introducción a la Meditación.