Comienza aquí

Diario de gratitud

¿No tienes tiempo de meditar? Suscríbete a mi newsletter y descarga completamente gratis tu nuevo Diario de Gratitud, que te ayudará a crear ese espacio de 5 minutitos diarios sólo para tí.

 

 

Descargar

 

Medita podcast

Comienza a meditar y descubre la técnica que más hace click contigo, completamente gratis, son prácticos y funcionales, sin tener que salir de tu casa. Estás a un click de meditar.

 

 

Escuchar

 

Cursos de meditación

Libérate del estrés, la ansiedad y la tensión para disfrutar de una vida más presente, plena y feliz. Invierte en ti y crea tu mejor versión.

 

 

Medita

 

Descarga completamente gratis tu nuevo Diario de Gratitud

Blog

  • Soy nuev@ ¿Por dónde comienzo?
    7 enero, 2020
    anemptytextlline
  • Para ti ¿Qué es meditar? con Mar del Cerro....
    22 septiembre, 2020
    anemptytextlline
  • La frustración me dijo "has olvidado TU intención"
    18 septiembre, 2020
    anemptytextlline
  • Viviendo desde una intención poderosa, visualización guiada por Mar...
    15 septiembre, 2020
    anemptytextlline
  • Darle poder a tu intención hace la diferencia entre...
    11 septiembre, 2020
    anemptytextlline
  • Mi diagnóstico ha sido una oportunidad para conocerme y...
    8 septiembre, 2020
    anemptytextlline
  • Preguntas frecuentes del Reto 21 días de Meditación 
    5 septiembre, 2020
    anemptytextlline
  • Me rindo y me dejo guiar, quiero ser la...
    4 septiembre, 2020
    anemptytextlline
  • 5 hábitos de la pandemia que están destruyendo tu...
    1 septiembre, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada...
    25 agosto, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cómo crear una vida Biuti.Full? Entrevista con Kalinda...
    18 agosto, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación Mindfulness a una emoción, guiada por Mar del...
    11 agosto, 2020
    anemptytextlline
  • ​Vacaciones en tiempos de pandemia 😷 🏖️
    8 agosto, 2020
    anemptytextlline
  • Las finanzas Mindful tienen el poder de cambiar al...
    4 agosto, 2020
    anemptytextlline
  • ¿A qué te comprometes en agosto? Descarga tu diario...
    1 agosto, 2020
    anemptytextlline
  • Paz y conexión en un verano atípico es posible...
    28 julio, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación para conectar con la energía de los cristales,...
    28 julio, 2020
    anemptytextlline
  • "creí que si me llenaba de cosas que hacer...
    24 julio, 2020
    anemptytextlline
  • La magia vs la ciencia de la meditación
    23 julio, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Qué son los cristales y cómo meditar con ellos?...
    21 julio, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación de compasión al cuerpo, guiada por Mar del...
    14 julio, 2020
    anemptytextlline
  • Lo que he aprendido en 3 años de home...
    9 julio, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cómo la meditación transforma nuestro cerebro y todo nuestro...
    7 julio, 2020
    anemptytextlline
  • Lo que una guía de meditación nunca debe confesar,...
    2 julio, 2020
    anemptytextlline
  • Compromiso de Julio 2020, calendario y lista de hábitos
    1 julio, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación para conectar con nuestro ser esencial, guiada por...
    30 junio, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cómo liberar los obstáculos más comunes de la práctica...
    25 junio, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cómo conectar con nuestra esencia para vivir desde ella?...
    23 junio, 2020
    anemptytextlline
  • Le pasa hasta a la guía de meditación más...
    18 junio, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación de gratitud para eliminar la negatividad, guiada por...
    16 junio, 2020
    anemptytextlline
  • Y a todo esto ¿Qué son los mantras y...
    11 junio, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cuáles son los obstáculos de la práctica de meditación...
    9 junio, 2020
    anemptytextlline
  • ¡La mejor meditación que he grabado hasta ahora para...
    4 junio, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación Kundalini para relajarte y ser feliz, guiada por...
    2 junio, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Qué son los mantras y cómo funcionan? Entrevista con...
    26 mayo, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación Tonglen, meditación tibetana para liberarnos del sufrimiento. MDT123
    19 mayo, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cómo ser una Mamá Mindful cuando tu hijo es...
    12 mayo, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación para y tómate 5, para niñas y niños...
    5 mayo, 2020
    anemptytextlline
  • Rutina para liberar la ansiedad matutina
    1 mayo, 2020
    anemptytextlline
  • Mayo 2020 será un mes que nos cambiará la...
    1 mayo, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cómo ha cambiado mi vida tener un podcast? Entrevista...
    30 abril, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Qué sucede una vez que comienzas a escucharte? Entrevista...
    28 abril, 2020
    anemptytextlline
  • Tapping para momentos difíciles guiada por Cicialli Rivas. MDT118
    21 abril, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cómo llevar la meditación a tu casa y a...
    14 abril, 2020
    anemptytextlline
  • Medita Podcast y Mantras
    9 abril, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación estar a salvo guiada por Fabiola Cuevas. MDT116
    7 abril, 2020
    anemptytextlline
  • Medita Podcast para niñas y niños
    7 abril, 2020
    anemptytextlline
  • De la ansiedad a la libertad, entrevista con Fabiola...
    31 marzo, 2020
    anemptytextlline
  • Medita Podcast y maternidad
    27 marzo, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación para niños el bosque mágico, guiada por Irati...
    27 marzo, 2020
    anemptytextlline
  • Top 5 Medita Podcast para la ansiedad
    26 marzo, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cómo meditar con niñas y niños? Entrevista con Irati...
    24 marzo, 2020
    anemptytextlline
  • Herramientas de meditación para practicar en casa
    20 marzo, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación días de transformación guiada por Brenda Medina. MDT112 
    17 marzo, 2020
    anemptytextlline
  • Conoce y trasciende tus límites aprendiendo a convivir con...
    10 marzo, 2020
    anemptytextlline
  • 3 errores que el 99% de los meditadores principiantes...
    3 marzo, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Qué hacer los días que no quieres salir de...
    28 febrero, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cómo me mantengo motivada para meditar todos los días?...
    25 febrero, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación con mantra para abrirnos al amor universal. MDT108
    18 febrero, 2020
    anemptytextlline
  • Hablemos de amor propio. Entrevista con Anais Ceballos. MDT107
    11 febrero, 2020
    anemptytextlline
  • Mindfulness al respirar. MDT106
    4 febrero, 2020
    anemptytextlline
  • Ahora entiendo el poder de tener un amuleto y...
    30 enero, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cómo vivir en completa presencia? Entrevista con Roxana Castaños....
    28 enero, 2020
    anemptytextlline
  • Todo acerca del compromiso del mes
    21 enero, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Qué es el compromiso del mes y cómo funciona?...
    21 enero, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Con qué intención guiarás tu 2020? Medita conmigo para...
    16 enero, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación para cargar tus amuletos de energía elevada. MDT103
    14 enero, 2020
    anemptytextlline
  • ¿Cómo darle intención a un nuevo comienzo? Meditación Guiada....
    7 enero, 2020
    anemptytextlline
  • Meditación de cierre de año y de década. MDT101
    31 diciembre, 2019
    anemptytextlline
  • Una vida funcional, simple y feliz, entrevista con Sisy...
    24 diciembre, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación de gratitud a la comida. MDT099
    17 diciembre, 2019
    anemptytextlline
  • ¡Felices Fiestas! 3 meditaciones para mantenerte Zen en las...
    16 diciembre, 2019
    anemptytextlline
  • Una Navidad en paz con la comida, entrevista con...
    10 diciembre, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación de compasión, sólo por hoy es suficiente. MDT097
    3 diciembre, 2019
    anemptytextlline
  • Meditar te cambia la vida, charla con María Mercedes....
    28 noviembre, 2019
    anemptytextlline
  • Las preguntas más frecuentes de meditación y de mí....
    26 noviembre, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación comparte tu voz y libera el miedo a...
    19 noviembre, 2019
    anemptytextlline
  • Ser perfecta no sirve de nada, entrevista con Paola...
    12 noviembre, 2019
    anemptytextlline
  • La práctica matutina que me ayuda a conectar conmigo...
    5 noviembre, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación encontrando la paz en el silencio guiada por...
    29 octubre, 2019
    anemptytextlline
  • ¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la...
    22 octubre, 2019
    anemptytextlline
  • 3 meditaciones para escuchar y liberar la ansiedad, ¡Gratis...
    17 octubre, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación de sonoterapia con cuencos tibetanos guiada por Estela...
    15 octubre, 2019
    anemptytextlline
  • Mi top 5 de podcast que me inspiran y...
    11 octubre, 2019
    anemptytextlline
  • Celebramos el día de la salud mental con un...
    10 octubre, 2019
    anemptytextlline
  • El poder de la música y los cuencos en...
    8 octubre, 2019
    anemptytextlline
  • Una de las prácticas de crecimiento personal, autocuidado y...
    4 octubre, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación encontrando el piso en momentos de estrés, angustia...
    1 octubre, 2019
    anemptytextlline
  • Estrategias espirituales para crear fortuna en tu vida, entrevista...
    24 septiembre, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación para reconectar con tu niño interior, guiada por...
    17 septiembre, 2019
    anemptytextlline
  • La forma más sencilla de conectar contigo es...(sé que...
    13 septiembre, 2019
    anemptytextlline
  • ¿Qué es la visualización creativa? Entrevista con Pau Arroyo....
    10 septiembre, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación para dormir profundamente. MDT084
    3 septiembre, 2019
    anemptytextlline
  • Tienes un super poder que pasa desapercibido ¡Reclámalo ya!...
    30 agosto, 2019
    anemptytextlline
  • Dormir es una experiencia espiritual. Entrevista con Vero Velázquez....
    27 agosto, 2019
    anemptytextlline
  • ¿Cuál es el mejor momento para comenzar a meditar?...
    20 agosto, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación encuentro con tu mejor versión. MDT081
    13 agosto, 2019
    anemptytextlline
  • ¿Por qué nunca tengo tiempo? Entrevista con Mariana López...
    6 agosto, 2019
    anemptytextlline
  • Meditacion de gratitud y abundancia. MDT079
    30 julio, 2019
    anemptytextlline
  • La gratitud la pastilla mágica para la felicidad. MDT078
    23 julio, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación Zen, una práctica de respiración para bajar el...
    16 julio, 2019
    anemptytextlline
  • El calendario del desafío del mes, y un nuevo...
    15 julio, 2019
    anemptytextlline
  • Necesitas a alguien que se pare frente a la...
    10 julio, 2019
    anemptytextlline
  • La simplicidad nos enriquece, entrevista con Magy Ortiz. MDT076
    9 julio, 2019
    anemptytextlline
  • Dejé de ser víctima de los días malos y...
    4 julio, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación para escuchar a tu ansiedad. MDT075
    2 julio, 2019
    anemptytextlline
  • Tener siempre el control te estresa más de lo...
    27 junio, 2019
    anemptytextlline
  • ¿Qué mensaje te está dando tu ansiedad? Entrevista con...
    25 junio, 2019
    anemptytextlline
  • "Tu apoyo esta en el lugar incorrecto" y PUM...
    20 junio, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación con mantras para empoderarme: Soy Valiente, Soy Fuerte,...
    18 junio, 2019
    anemptytextlline
  • El poder de rendirme y dejarme guiar, entrevista con...
    11 junio, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación Mindfulness con los sentidos, guiada por Alma Carmona....
    4 junio, 2019
    anemptytextlline
  • Bienestar, Maternidad y Crianza Mindful entrevista con Alma Carmona....
    28 mayo, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación para mamás cuando no sabemos qué hacer, guiada...
    21 mayo, 2019
    anemptytextlline
  • ¿Cómo la meditación me puede ayudar en mi proceso...
    14 mayo, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación aprende a escuchar a tu cuerpo y estar...
    7 mayo, 2019
    anemptytextlline
  • 30 días sin quejarme, el desafío del mes de...
    3 mayo, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación en grupo, personal, cursos en línea o presencial...
    30 abril, 2019
    anemptytextlline
  • Los beneficios de meditar TODOS los días. MDT065
    23 abril, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación para encontrar la paz en ti. MDT064
    16 abril, 2019
    anemptytextlline
  • ¿Qué es meditar? MDT063
    9 abril, 2019
    anemptytextlline
  • La pieza clave de mi rutina matutina que generalmente...
    3 abril, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación para tener más energía. Kapalabhati Pranayama. MDT062
    1 abril, 2019
    anemptytextlline
  • ¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control...
    26 marzo, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación balance y fluidez guiada por María José Flaqué....
    19 marzo, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación y el silencio interno, entrevista con María José...
    12 marzo, 2019
    anemptytextlline
  • Tu celular como herramienta de paz
    6 marzo, 2019
    anemptytextlline
  • Pensamientos de Bondad para el Reto de Bondad Plena....
    5 marzo, 2019
    anemptytextlline
  • Preguntas del curso “Mindfulness, encontrando el placer en lo...
    4 marzo, 2019
    anemptytextlline
  • Reto Bondad Plena. Llevando el mindfulness más allá del...
    26 febrero, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación de respiración con Atención Plena. MDT056
    19 febrero, 2019
    anemptytextlline
  • ¿Qué es mindfulness? MDT055
    12 febrero, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación a Shiva para honrar lo divino que habita...
    5 febrero, 2019
    anemptytextlline
  • ¿Cómo generar y promover emociones positivas? Entrevista con Nash...
    29 enero, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus...
    22 enero, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación y ángeles, entrevista con Nicole Domit. MDT051
    15 enero, 2019
    anemptytextlline
  • Mantra a Ganesha, abriendo oportunidades y derribando obstáculos. MDT050
    10 enero, 2019
    anemptytextlline
  • Metas desde el amor. MDT049
    10 enero, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación para cerrar el año en completa conexión. MDT048
    10 enero, 2019
    anemptytextlline
  • Diseña la vida que se te antoja con Ana...
    10 enero, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación para la paz. MDT046
    10 enero, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación y Astrología, entrevista con Diana Sardas. MDT045
    10 enero, 2019
    anemptytextlline
  • Meditación para desbloquear y activar la energía de tu...
    27 noviembre, 2018
    anemptytextlline
  • 5 cosas que necesitas para comenzar a meditar. MDT043
    20 noviembre, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación un minuto de Mindfulness
    13 noviembre, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación un minuto de Mindfulness. MDT042
    13 noviembre, 2018
    anemptytextlline
  • He estado a dieta desde que tengo 7 años....
    6 noviembre, 2018
    anemptytextlline
  • He estado a dieta desde que tengo 7 años....
    6 noviembre, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para un duelo. MDT040
    30 octubre, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para el insomnio. MDT039
    16 octubre, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para conectar con tu intuición. MDT038
    2 octubre, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para conocer y equilibrar tus chakras con Karen...
    18 septiembre, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para liberar la tensión de tu cara
    29 agosto, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para liberar la tensión de tu cara. MDT036
    28 agosto, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para enfrentar un problema. MDT035
    14 agosto, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para llenarte de energía. Medita Conmigo
    9 agosto, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para conectar. David nos cuenta su experiencia con...
    6 agosto, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para la abundancia. MDT034
    31 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Preguntas Frecuentes del Reto 21 días de Meditación
    30 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para sanar. Mariana nos cuenta su experiencia con...
    30 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Tip de Relajación. Respiración 4-7-8
    24 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación mi intención es elevada con Julio Diez Testa....
    23 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Namaste ¿Qué significa y por qué lo repetimos?
    22 julio, 2018
    anemptytextlline
  • ¿Cómo meditar con niños?
    22 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Las 5 cosas que necesitas para comenzar a meditar
    22 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditando con Capeltic
    20 julio, 2018
    anemptytextlline
  • 5 pasos para mantener tu salud
    20 julio, 2018
    anemptytextlline
  • 5 tips para dormir mejor
    20 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para disfrutar tus vacaciones. MDT032
    11 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para la migraña. MDT031
    11 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para liberar el miedo a volar. MDT030
    10 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación de gratitud por un año de Medita Podcast....
    10 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para conectar con el presente con Mars Yogi....
    10 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para conectar con tu niño interior. MDT027
    10 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para niños, escaneo corporal. MDT026
    10 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para los que no tienen tiempo de meditar....
    10 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para calmarnos en momentos de caos. MDT024
    10 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para tomar acción, RAM. MDT023
    10 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para Liberar tu Ansiedad. MDT022
    10 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Manifestando mi grandeza con Coral Mujaes. MDT021
    10 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para soltar el control. MDT020
    10 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para comenzar el día. MDT019
    8 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación de Gratitud al año que termina. MDT018
    8 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para hacer tus deseos realidad con Juan Silva....
    8 julio, 2018
    anemptytextlline
  • ¿Cómo respirar cuando medito? Respiración diafragmática. MDT016
    8 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para nerviosos de Kundalini con Susana Bligler. MDT015
    8 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para relajarnos en el tráfico. MDT014
    7 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación Respiración Desintoxicante, Pranayama Bashtrika. MDT013
    7 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación de Compasión a ti y a los demás,...
    7 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación desde el Corazón con Jivan Vinod. MDT011
    7 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación Minduful Eating o Comida con Atención Plena. MDT010
    6 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación Pranayama Samavritti, segunda parte. MDT009
    5 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación para dormir, Mindfulness. MDT008
    5 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación Pranayama Nadi Shodhana. MDT007
    5 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación con Mantra Soham. MDT006
    5 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación Respiración 4-7-8. MDT005
    5 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación Atención Plena al caminar. MDT004
    5 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación Pranayama. Respiración Consciente. MDT003
    5 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación Pranayama Samavritti. MDT002
    5 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Meditación Escaneo Corporal. MDT001
    5 julio, 2018
    anemptytextlline
  • Sigues siendo parte del Newsletter
    11 febrero, 2018
    anemptytextlline
  • ¡Gracias por ser parte del primer webinar!
    11 febrero, 2018
    anemptytextlline

Testimonios

MaríaPal
meditadora de Medita Podcast

¡Gracias! Mi vida está cambiando desde que escucho Medita Podcast. Soy principiante en meditación y ya veo resultados. ¡Gracias, es más fácil de lo que creía! MaríaPal, meditadora de Medita Podcast

Emma
exalumna del reto de 21 días de Meditación

Ha sido una experiencia muy enriquecedora, tenía varios meses meditando pero sin saber bien qué hacía y sin poder formar el hábito, este reto me ayudo muchisimo a entender la practica y formar el hábito de hacerlo todos los días. Las meditaciones son sencillas y profundas a la vez, ¡me gustó muchísimo! ¡Quisiera que durara más!

J Villicaña
meditadora de Medita Podcast

Llevaba un tiempo con interés por la meditación y no sabía por dónde comenzar, a quién acercarme o qué leer. Entonces en mi feed de Facebook apareció esta opción de Medita Podcast que me ha abierto los ojos, disfruto todas sus sesiones plenamente, ¡Gracias por el buen trabajo! J Villicaña meditadora de Medita Podcast

Ex alumna del curso Introducción a la Meditación.
 

¡La conexión que me hacía falta era conmigo! La meditación se ha vuelto parte de mis actividades y de mí. Me ha dado la serenidad que pensé que estaba afuera, sin embargo siempre ha estado conmigo. Ex alumna del curso Introducción a la Meditación.