Hoy es un día muy especial y no podía no de escribirte, hoy es día de Acción de Gracias y aunque no es algo que celebramos en México y en muchas partes del mundo, sé que TODOS tenemos muchas cosas que agradecer, así que quería pasar por aquí para compartirte mis 5 formas favoritas (hay […]
Archivos Mensuales: noviembre 2020
25
Nov
Nov
En la sesión de hoy de Medita Conmigo te compartí el quinto entrenamiento dela plena consciencia, y algunos de ustedes me pidieron el texto. Aquí está para que lo sigas leyendo y siga la reflexión. Transformación y Sanación Consciente del sufrimiento provocado por un consumo irreflexivo, me comprometo a aprender a nutrir de forma sana […]
21
Nov
Nov
Todos los días me llegan mensajes donde me preguntan: «¿Qué hago si me distraigo?» «¿por qué no dejo de pensar cuando medito?» y «¿estoy haciendo algo mal? no puedo poner mi mente en blanco». Creer que el distraernos es malo o es un error es muy común en la meditación, pero te invito, de una […]