No sé si recuerdes que con el compromiso del mes de abril yo me propuse trabajar en soltar la prisa. Me llegaron muchos correos preguntándome cómo lo haría y tengo que confesar que no tenía ni idea. Han sido 3 meses de muchos retos y trabajo interno para darme cuenta por qué estaba tan apegada […]
Archivos Mensuales: junio 2021
19
Jun
Jun
¡Hola querida comunidad! Esto feliz de escribirte hoy pues hoy hay pura fiesta ¡llegamos a los 200 episodios de Medita Podcast! ¿Lo puedes creer? 200 sesiones de meditación, entrevistas con expertos, minis con herramientas y tips para comenzar a meditar y hacerlo un hábito, esto me llena de emoción pero tengo que confesar que a […]
13
Jun
Jun
Me ha tomado 5 años de dar clases, casi 200 episodios de Medita Podcast, una maestría y mucha práctica para por fin entender qué es meditar y por qué tiene este maravilloso impacto en nuestra salud física, mental y emocional. Ésta es mi definición, que seguirá evolucionando y creciendo en el tiempo, no pretende ser […]
04
Jun
Jun
Desde hace tiempo he estado buscando a un experto en filosofía budista que viniera al proyecto a explicarnos ¿qué es? ¿cómo funciona? ¿de qué va? He leído algunos libros del tema y son de mis preferidos, además que el Mindfulness, de mis prácticas favoritas de meditación, tiene sus bases en el budismo ufffff mi curiosidad […]