Archivos Mensuales: agosto 2021

Si tienes las herramientas, abandona las excusas

Quiero contarte algo que me pasó ayer que me dejó con la boca abierta. En Medita Conmigo Comunidad estamos leyendo “El pequeño libro de la ansiedad” de Ferran Cases y tengo que confesar que ¡Me está encantando!⁠ ⁠ Ayer me tope que esta frase “Si tienes las herramientas, abandona las excusas” que me voló la cabeza, y […]

Llegué a creer que había algo mal en mi por no mantener mis hábitos de salud

Una de las preguntas que más recibo en redes sociales es ¿cómo puedo hacer de la meditación un hábito? Y creo que a todos nos ha pasado, te levantas el lunes con toda la energía y ganas de implementar todas tus metas de salud, y poco a poco, mientras va pasando la semana esa motivación […]