Está semana pasó algo increíble, que llevo queriéndote compartir desde hace semanas y al fin puedo hacerlo.

Lancé junto con Durmiendo Podcast, un podcast al que admiro con todo el corazón, una colaboración hermosísima.​

​ESCÚCHALA AQUÍ​

Yo sabía que sería una sesión poderosa, pero nunca creí que fuera a causar tanto impacto, lo que me ha hecho cuestionarme, ¿será que dormir y descansar te siguen quitando el sueño?

Es por esto que quería compartirte las sesiones de sueño que hemos hecho en Medita Podcast a lo largo de estos 6 años:

• ​MDT008: Meditación para dormir, Mindfulness, guiada por Mar del Cerro​
• ​MDT039: Meditación para el insomnio, guiada por Mar del Cerro​
• ​MDT083: Dormir es una experiencia espiritual, entrevista con Vero Velázquez​
• ​MDT084: Meditación para dormir profundamente, guiada por Mar del Cerro​

¿Notas lo mismo que yo? Desde el episodio 84 (y vamos en el 308) no hemos vuelto a hablar del tema ¿te gustaría que hagamos un especial en Medita Podcast, de sueño y descanso, para refrescar el contenido y buscar más sesiones que nos ayuden a descansar y relajarnos como merecemos?

Hice una mini encuesta, 6 preguntas que te tomarán menos de 3 minutos, para que me cuentes tu opinión al respecto: https://forms.gle/cfGhVDAHPb3nezhJ9​

Si dormir es algo que te quita el sueño ¡contesta la mini encuesta! así podré realmente crear el contenido que te ayude y juntos liberemos este problema de una vez por todas.

Mereces descansar, tener todas las herramientas para relajarte, dormir profundamente y despertar con una mente clara y presente, déjame tu opinión acerca del especial aquí y nos ponemos a trabajar para crear el contenido que realmente te ayude.

Gracias por permitirme llegar a tu correo como cada jueves y gracias por ser parte de esta hermosa comunidad.

Bonita semana,

Namaste, Mar