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El mundo se siente saturado, ¿verdad? Hay tanto que hacer, aprender, explorar… y no quiero que este proyecto se sume a esa lista interminable de pendientes.

Así que he decidido organizar todo lo que ...

Hola

En los últimos días he estado experimentando más ansiedad. Sí, lo sé... una guía de meditación que experimenta ansiedad. Parece contradictorio, ¿verdad?

Pero la verdad es que meditar no signifi...

¡Hola!

El día de hoy quiero compartirte una de las páginas de mi diario de meditación, no tiene ningún fin, no hay objetivos, algo me dice que tengo que compartirla contigo, así que ahí va:

Has duda...

Uno de mis mayores éxitos en la vida hasta el día de hoy es caerme bien. Y acá entre nos, no ha pasado tanto tiempo desde que esto sucedió; de hecho, podría decir que durante la mayor parte de mi vida...

Hola 

Hay una pregunta que siempre me hacen y nunca sé responder, pues hasta ahora creía que no había manera de hacerlo. Cada vez que alguien escucha que estudio técnicas y tradiciones meditativas, m...

Hace unas semanas hicimos en la Comunidad un check-in personal semestral: revisamos las metas que nos pusimos en enero, vimos que seguirá, qué definitivamente ya no queremos y qué cosas nuevas incorpo...

En la antigüedad, si querías aprender a meditar, buscabas al maestro más cercano y te convertias en su alumno.

Así nacieron los grandes gurús con escuelas de miles de personas. Se creaba una hermosa ...

Estamos a dos días de comenzar el sexto mes del año y se abre una gran oportunidad para hacer check-in con nosotras mismas.

• ¿Cómo estás? ¿Cómo te sientes?  
• ¿Cómo van tus metas del año?  
• ¿Has cu...

Hace un par de semanas te compartí una de mis grandes metas en la vida: DEJAR DE VIVIR A PRISA.

Pues tengo esta sensación de que corro todo el tiempo para todos lados, y eso no me encanta.

Recibí un...

Hoy estamos de fiesta pues  Agradecida  está a punto de llegar a los 50 episodios y más de 110 mil escuchas.

Nada me pone más feliz que pensar en toda la energía de gratitud y bienestar que esto sign...

“En tus heridas vive tu contribución, tu propósito” fueron las palabras de Marta Ro, que resonaron profundamente en mi corazón.

Llevo años estudiando este tema, pues para mí tener claro mi propósito ...

Llevo semanas comparándome. Sé que te he dicho una y otra vez que no lo hagas, pero caí en esa trampa, lo confieso.

Como seguramente ya sabes, el 18 de enero lancé, junto con mi amiga y cómplice Pau ...