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El mundo se siente saturado, ¿verdad? Hay tanto que hacer, aprender, explorar… y no quiero que este proyecto se sume a esa lista interminable de pendientes.
Así que he decidido organizar todo lo que ...
¿Te has preguntado alguna vez qué puedes hacer en 5 minutos?
Seguro que al leerlo piensas: "No mucho", ¿verdad?
En 5 minutos puedes revisar tus redes sociales, leer unos correos o escuchar una canci...
Hola
En los últimos días he estado experimentando más ansiedad. Sí, lo sé... una guía de meditación que experimenta ansiedad. Parece contradictorio, ¿verdad?
Pero la verdad es que meditar no signifi...
Estoy emocionada de compartir una noticia especial: ¡estoy trabajando en 3 NUEVOS mini RETOS diseñados para ayudarte a conectar contigo misma y alcanzar la transformación que estás buscando! 🎉
Estos ...
Uno de mis mayores éxitos en la vida hasta el día de hoy es caerme bien. Y acá entre nos, no ha pasado tanto tiempo desde que esto sucedió; de hecho, podría decir que durante la mayor parte de mi vida...
Hola
Hay una pregunta que siempre me hacen y nunca sé responder, pues hasta ahora creía que no había manera de hacerlo. Cada vez que alguien escucha que estudio técnicas y tradiciones meditativas, m...
¿Te has preguntado alguna vez qué pasaría si fueras parte de una Familia Meditativa?
Meditar en solitario tiene sus beneficios, los cuales ya conocemos muy bien, pero hacerlo en comunidad puede lleva...
Estamos a dos días de comenzar el sexto mes del año y se abre una gran oportunidad para hacer check-in con nosotras mismas.
- ¿Cómo estás? ¿Cómo te sientes?
- ¿Cómo van tus metas del año?
- ¿Has cu...
El miércoles 22 de mayo, como ya sabes, fue mi cumpleaños y ¡cumplí 36 años!
Decidí regalarme tres cosas, entre ellas una sesión con mi terapeuta. Quise preparar mi energía y evitar caer en la sensac...
El 30 de abril se celebra el día de la niña y el niño en México, y como seguro ya sabes una de mis grandes pasiones es compartir el poder de la meditación con los más peques, pues yo misma comencé a m...
La meditación es una practica hermosa con increíbles beneficios, pero seamos realistas no siempre es tan sencilla como se ve en redes sociales.
Antes de sumergirte en ese mundo de la meditación, aquí...
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