BLOG
Inscríbete al Newsletter y recibe cada jueves un correo como estos, además de: tips, meditaciones, descuentos especiales, invitaciones exclusivas, descargables y mucho más.
Inscríbete aquí
Me he estado preguntando...
¿Qué pasaría si todo el mundo meditara por 10 minutos cada mañana?
Imagina un mundo donde todos dedicaran solo 10 minutos para sentarse en silencio, respirar y meditar. ¿Qu...
Hola
Hay una pregunta que siempre me hacen y nunca sé responder, pues hasta ahora creía que no había manera de hacerlo. Cada vez que alguien escucha que estudio técnicas y tradiciones meditativas, m...
Hoy no se trata de mí, ni de cuánto he reflexionado, meditado o creado. Hoy quiero dedicar este espacio a 6 mujeres increíbles que me han acompañado en este hermoso camino hacia mi yo más auténtica, s...
¿Cuántas veces a la semana (o al día) te encuentras diciendo que tienes prisa? ¿Se siente bien la prisa en ti? ¿Crees que es posible liberarla?
Hace muchos años, tuve una crisis de ansiedad que me ll...
Iniciamos el año, y me propuse evitar caer en la vorágine que siempre acompaña a enero. La ansiedad de querer tener todo resuelto en la primera semana me abruma, así que decidí conscientemente comenza...
No vas a creer lo que pasó está semana,
Arranqué el 2024 muy reflexiva y después de meditar y meditar encontré mi intención del año: Aceptación Radical.
Este término lo aprendí de Tara Brach, se tra...
¡Hoy es día de Gracias! Y quiero aprovechar para agradecerte.
Gracias por ser parte de este proyecto y permitirme acompañar tu camino, gracias por cada paso que hemos dado juntas, por todo el apoyo q...
Te voy a ser bien honesta, he sido algo egoísta con Medita Podcast.
Las meditaciones que escribo y a los invitados que entrevisto vienen de un interés personal, ya sea de cosas que estoy trabajand...
Se vienen unos días de mucha gastadera, y no solo por el famosísimo Buen Fin, también habrá ofertas de Black Friday, Ciber Monday, después llega Navidad y todos los regalos que creemos que tenemos que...
Emprender es todo un reto, tanto emocional como mental, físico y espiritual, y aunque meditar ha sido de gran ayuda, tengo que confesar que no es lo que más me ha ayudado.
No, no he perdido la cabeza...
Nunca le había dado las gracias a la muerte , bueno siendo honesta, tampoco nunca había agradecido la frustración, la soledad, el miedo o la incomodidad, pero cuando escribía el título de la sesión de...
Faltan 71 para terminar el año,
Seguro estás pensando: ¡solo 71 días para el año nuevo! Es muy poco tiempo.
Pero no es así, en 71 días podrías:
- Hacer una limpieza de tu closet y comenzar el 2024 ...
Eleva tu energía y conecta con tu yo más auténtica.
Descarga tu nuevo Diario de Gratitud y disfruta de todos los beneficios que esta hermosa práctica le regala a tu salud física, mental, emocional y espiritual, con solo 5 minutitos al día.
Cero spam garantizado. cancela cuando quieras