Organizar porTodosCursosMás de la MeditaciónMedita ConmigoMedita PodcastOrdenar Por DateTitleDate La clase que cambió radicalmente mi forma de entender el bienestar integral 8 septiembre, 2022 Mar del Cerro La visualización se esta volviendo una de mis técnicas favoritas ✨ 1 septiembre, 2022 Mar del Cerro ¿Cómo saber qué chakra tengo que trabajar? 25 agosto, 2022 Mar del Cerro No te das cuenta que tienes al alcance de tus manos a las mentes más brillantes de este mundo 24 junio, 2022 Mar del Cerro 3 pasos para hacer contacto con el Universo y comenzar a confiar 10 junio, 2022 Mar del Cerro Si al pedir una señal realmente te abres a recibirla, llegará, lo sé porque lo he vivido 🦄 3 junio, 2022 Mar del Cerro ¿Qué pasaría si estas 3 cosas la hubiéramos aprendido de niños? 28 mayo, 2022 Mar del Cerro El Mindfulness liberó la ansiedad de mi cumpleaños y ahora lo disfruto al máximo 20 mayo, 2022 Mar del Cerro 3 cosas que aprendí de mi episodio de ansiedad 😥 14 mayo, 2022 Mar del Cerro Dos hojas que puedes transformar tu mes ¿te unes al compromiso de mayo? 1 mayo, 2022 Mar del Cerro ¿Por qué sanar duele tanto? 9 abril, 2022 Mar del Cerro Estar "súper ocupada" no es una habilidad, mucho menos una cualidad 3 febrero, 2022 Mar del Cerro Si tienes las herramientas, abandona las excusas 14 agosto, 2021 Mar del Cerro Llegué a creer que había algo mal en mi por no mantener mis hábitos de salud 6 agosto, 2021 Mar del Cerro 30 días para comenzar a meditar con Medita Podcast 9 julio, 2021 Mar del Cerro ¿Por qué estoy tan apegada a la prisa y cómo soltarla? 26 junio, 2021 Mar del Cerro ¡Es momento de celebrar 200 episodios de Medita Podcast con un gran regalo! 🎁 19 junio, 2021 Mar del Cerro ¿Para qué quieres poner tu mente en blanco? 13 junio, 2021 Mar del Cerro Una de las entrevistas más hermosas que he realizado en Medita Podcast 4 junio, 2021 Mar del Cerro Ayer sentí mucha ansiedad y en lugar de sentir, resistí ¿qué pasó después? 29 mayo, 2021 Mar del Cerro Llega abril con muchas sorpresas y recursos que no te puedes perder 3 abril, 2021 Mar del Cerro Tips para no dejar que los nervios se apoderen de ti 26 marzo, 2021 Mar del Cerro Una de las meditaciones más difíciles y más hermosas que he escrito hasta ahora 19 marzo, 2021 Mar del Cerro Todo el valor de Medita Podcast en sólo 5 minutos 6 marzo, 2021 Mar del Cerro Soltar y fluir son la nueva portada de mi agenda este 2021 8 enero, 2021 Mar del Cerro Tienes en tus manos una biblioteca de prácticas de bienestar y es completamente gratuita 11 diciembre, 2020 Mar del Cerro Es momento de cambiar el foco y tengo la meditación perfecta para hacerlo 5 diciembre, 2020 Mar del Cerro Mis 5 formas favoritas de practicar la gratitud en el día de Acción de Gracias 27 noviembre, 2020 Mar del Cerro Transformación y sanación, el quinto entrenamiento de la plena consciencia 25 noviembre, 2020 Mar del Cerro Si te distraes al meditar, lo estás haciendo bien.... 21 noviembre, 2020 Mar del Cerro En noviembre me comprometo a trabajar mi presencia y disfrutar del presente ¿y tú? 30 octubre, 2020 Mar del Cerro Las palabras que nunca creí decir....acerca de mi cuerpo 🙇♀️ 23 octubre, 2020 Mar del Cerro ¿Se puede uno sentir lejos de su cuerpo? ¿Cómo regresar? 22 octubre, 2020 Mar del Cerro Hablemos de Mindfulness sin hablar de sentarnos a meditar, invitación a un webinar gratuito 15 octubre, 2020 Mar del Cerro El poder de hacer una pausa consciente ✋ 10 octubre, 2020 Mar del Cerro En Octubre me comprometo a soltar la prisa, ¿Tu a qué te comprometes este mes? 1 octubre, 2020 Mar del Cerro La frustración me dijo "has olvidado TU intención" 18 septiembre, 2020 Mar del Cerro Darle poder a tu intención hace la diferencia entre práctica y hábito de salud 11 septiembre, 2020 Mar del Cerro Preguntas frecuentes del Reto 21 días de Meditación 5 septiembre, 2020 Mar del Cerro Me rindo y me dejo guiar, quiero ser la mejor coach de bienestar que puedas tener 4 septiembre, 2020 Mar del Cerro Vacaciones en tiempos de pandemia 😷 🏖️ 8 agosto, 2020 Mar del Cerro Paz y conexión en un verano atípico es posible con estas 5 meditaciones 🏖️🧘♀️ 28 julio, 2020 Mar del Cerro "creí que si me llenaba de cosas que hacer no habría espacio y tiempo para sentir todo lo que estaba pasando..." 24 julio, 2020 Mar del Cerro La magia vs la ciencia de la meditación 23 julio, 2020 Mar del Cerro Lo que he aprendido en 3 años de home office para que no me quite la paz 9 julio, 2020 Mar del Cerro Lo que una guía de meditación nunca debe confesar, sólo para valientes. 2 julio, 2020 Mar del Cerro ¿Cómo liberar los obstáculos más comunes de la práctica de meditación? 25 junio, 2020 Mar del Cerro Le pasa hasta a la guía de meditación más mindful 🤷🏻♀️ 18 junio, 2020 Mar del Cerro Y a todo esto ¿Qué son los mantras y cómo funcionan? 11 junio, 2020 Mar del Cerro ¡La mejor meditación que he grabado hasta ahora para Medita Podcast! 4 junio, 2020 Mar del Cerro Rutina para liberar la ansiedad matutina 1 mayo, 2020 Mar del Cerro Medita Podcast y Mantras 9 abril, 2020 Mar del Cerro Medita Podcast para niñas y niños 7 abril, 2020 Mar del Cerro Medita Podcast y maternidad 27 marzo, 2020 Mar del Cerro Top 5 Medita Podcast para la ansiedad 26 marzo, 2020 Mar del Cerro Herramientas de meditación para practicar en casa 20 marzo, 2020 Mar del Cerro ¿Qué hacer los días que no quieres salir de la cama a meditar? 28 febrero, 2020 Mar del Cerro Ahora entiendo el poder de tener un amuleto y me encanta 30 enero, 2020 Mar del Cerro ¿Con qué intención guiarás tu 2020? Medita conmigo para descubrirlo 16 enero, 2020 Mar del Cerro Soy nuev@ ¿Por dónde comienzo? 7 enero, 2020 Mar del Cerro ¡Felices Fiestas! 3 meditaciones para mantenerte Zen en las vacaciones 16 diciembre, 2019 Mar del Cerro 3 meditaciones para escuchar y liberar la ansiedad, ¡Gratis en Medita Podcast! 17 octubre, 2019 Mar del Cerro Mi top 5 de podcast que me inspiran y motivan a activarme y conectar con mi cuerpo 11 octubre, 2019 Mar del Cerro Celebramos el día de la salud mental con un descuento muy especial y una masterclass sorpresa 10 octubre, 2019 Mar del Cerro La forma más sencilla de conectar contigo es...(sé que sabes, piénsalo bien, ¿adivinaste?) 13 septiembre, 2019 Mar del Cerro Tienes un super poder que pasa desapercibido ¡Reclámalo ya! + El calendario del compromiso del mes 30 agosto, 2019 Mar del Cerro El calendario del desafío del mes, y un nuevo desafío que ni yo me lo esperaba 15 julio, 2019 Mar del Cerro Necesitas a alguien que se pare frente a la ola contigo, te tome de la mano y te ayude a salir transformada... 10 julio, 2019 Mar del Cerro Dejé de ser víctima de los días malos y me hice responsable de mi energía... 4 julio, 2019 Mar del Cerro Tener siempre el control te estresa más de lo que te relaja, créeme lo sé por experiencia 27 junio, 2019 Mar del Cerro "Tu apoyo esta en el lugar incorrecto" y PUM en un segundo todo cambió... 20 junio, 2019 Mar del Cerro 30 días sin quejarme, el desafío del mes de mayo 3 mayo, 2019 Mar del Cerro La pieza clave de mi rutina matutina que generalmente pasa desapercibida, mi playlist. 3 abril, 2019 Mar del Cerro Tu celular como herramienta de paz 6 marzo, 2019 Mar del Cerro Preguntas del curso “Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano”. 4 marzo, 2019 Mar del Cerro ¡Estás en la lista! 22 diciembre, 2018 Mar del Cerro Meditación un minuto de Mindfulness 13 noviembre, 2018 Mar del Cerro He estado a dieta desde que tengo 7 años. 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