Compromiso de Julio 2020, calendario y lista de hábitos

Como cada mes, comenzamos con un compromiso de salud y bienestar cuerpo, mente y emociones.

Este mes nos comprometemos a cuidarnos y fomentar hábitos de bienestar todos los días. Yo en lo personal tomaré los siguientes compromisos:

  • Cuerpo. Mover mi cuerpo desde el amor 4 veces por semana.
  • Mente. Meditar todos los días.
  • Emociones. Llevar un diario dónde me sienta libre de expresar cómo me siento, qué estoy viviendo y mis metas, mis fallos y más.

Estos son mis 3 compromisos del mes, recuerda que eres libre de hacer uno, dos, tres o diez, los que tú quieras.

Descarga tus hojas aquí y llena los tuyos: https://mar-del-cerro-meditacion-y-bienestar.ck.page/a678e3088e

Si quieres saber más acerca de cómo se usan estas herramientas no dejes de escuchar la sesión 104 de Medita Podcast y no olvides compartir, mándale este formato a alguien de tu casa, tu familia, tus amigos, imprímelo para tu pareja o tus papás y háganlo juntos, mándalo a un grupo de whatsapp que sepas puede ayudarles a vivir un Julio 2020 en conexión, en paz y en tranquilidad.

Gracias de corazón por ser parte de esta hermosa comunidad, me llena el corazón saber que estamos juntos en esto y recuerda que cualquier cosa que este sucediendo estoy aquí para ti, no dejes de hacer contacto, yo estaré feliz de leerte.

Gracias, gracias, gracias, te deseo un mes lleno de compromisos honrados.

Namaste, Mar.