Espero este blog te encuentre bien, tranquila, en paz, sé que estamos viviendo momentos complicados y sé que nos sentimos cansadas, frustradas, impotentes, pues estamos por cerrar el año y las cosas «siguen igual».
He estado reflexionando mucho al respecto y en mi meditación me llegó un gran pensamiento, si no puedes cambiar lo que pasa allá afuera, cambia lo que pasa aquí dentro.
El día de hoy con la sesión #153 de Medita Podcast, te invito a cambiar el foco de todos los nos que recibimos todos los días, todas las quejas, las restricciones, los malos pensamientos y enfocarnos en nuestro bienestar.
¿Cómo se hace? Comencemos por el principio, enfocándonos en un punto del cuerpo dónde sentimos bienestar y expandiéndolo por todo nuestro ser hasta sentir la energía del bienestar en cada célula de nuestro cuerpo.
Te invito a dar el paso, soltar la tensión, las quejas, las sensaciones que no nos hacen bien y enfocarnos en todo lo bueno que tenemos, sentimos y somos.
Puedes escucharla en: Mardelcerro.com, Spotify, Apple Podcast, Youtube, Ivoox, Soundcloud o tu app de podcast favorita.
Te invito a meditar conmigo y la sesión #153 de Medita Podcast y contarme como te hizo sentir. Recuerda que AMO recibir tus comentarios pues es así como podré seguir creando contenido que te sea de servicio e interés, cualquier duda, idea o propuesta no dejes de escribirme, me encantará leerte y seguir compartiendo juntas esta hermosa energía de bienestar.
Bonito jueves,
Namaste, Mar.
PD. ¿Sabías que Medita Podcast ya tiene cuenta de Instagram? Estamos creando un directorio visual del podcast donde te comparto todo acerca de nuestros invitados, tips de meditaciones, anuncios de las nuevas sesiones, regalos, dinámicas de preguntas y respuestas y más, no dejes de seguirla para enterarte de todo lo que tiene Medita Podcast para ti.
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