MDT007: Meditacion Pranayama Nadi Shodhana, guiada por Mar del Cerro

Esta técnica consiste en respirar con una sola fosa nasal de manera intercalada.
Nadi Shodhana te ayuda a purificar tus nadis o tus canales de energía, con esta meditación fluirá mejor la energía en todo tu cuerpo, estarás más despierto, tu comunicación será más clara y estarás más presente.
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