En esta sesión abordaremos de los temas más comunes de la meditación. Siempre que pregunto ¿Y por qué no has comenzado a meditar? El 80% de la respuesta es “Es que no tengo tiempo”, y déjame te digo algo, te entiendo, yo también tengo millones de cosas de hacer y hay días que parece que no llegan a su fin. La lista de pendientes se va hasta la cama, y no puedes dormir pensando en lo que tienes que hacer al día siguiente.

No estas sólo, créeme, todos estamos en la misma, y te tengo una buena noticia, hay solución, hay una herramienta mágica que te ayuda a ser más claro, hacer las cosas una sola vez, entender mejor lo que te piden y resolver más eficientemente, incrementa tu creatividad, tu paz y te relaja por completo y es…… la meditación.

La meditación es la única fabrica de tiempo libre, invertir 5 minutos en meditar te regalará tiempo en tu día.

Te invito a probar la meditación del día de hoy, es sencilla y cortita, con el fin de comenzar a hacer tiempo en tu agenda.

Esta sesión es traída a ti gracias al Diario de Gratitud. Si crees que no tienes tiempo de meditar o no sabes por dónde empezar te invito a suscribirte a mi newsletter y descargarlo completamente gratis, desde el primer día podrás disfrutar de todos los beneficios de esta increíble práctica.

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