Está sesión platico con Nash acerca de cómo generar y promover las emociones positivas en nuestro día a día. Nash es CEO de Inspira ®. Comunicóloga organizacional, Coach en Psicología Positiva y Especialista en Bienestar.

Nash nos cuenta que la psicología positiva es el estudio de la felicidad y nos ayuda a ver cómo podemos sacar el máximo de nuestra vida con la situación que estamos viviendo aquí y ahora.

La mediación es una de las prácticas que puedes hacer para fomentar emociones positivas, pero hay más, Nash nos cuenta cómo fomentar generar estas emociones,, por qué se les dice positivas y cómo promoverlas para vivir en dicha y felicidad.

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