En la sesión de meditación de hoy haremos un ejercicio de profundización, visualización y un poco de Focusing, con el fin de escuchar a nuestra ansiedad.

La semana pasada platicamos con Alma Consciente de cómo la ansiedad es una herramienta que nos quiere decir algo, nos protege y nos cuida. En está meditación trataremos de indagar un poco más el para qué sentimos ansiedad.

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