Te presento a Sisy Garza, estoy segura que para muchos será ya gran conocida pero si estas conociendo a esta mujer por primera vez, prepárate para enamorarte. 

Sisy es una bocanada de aire fresco en el mundo del bienestar, es instructora de pilates y movimiento funcional, es esposa de un talentosísimo fotógrafo, madre de 3 hermosos pequeños y un divertido canino.

Sisy es creadora de un movimiento llamado Ultra Sisy Reto, programa de bienestar basado en 3 columnas, entrénate, nútrete y amate, el mi opinión personal el programa de salud en línea más completo que existe hoy en día, cuenta con videos de actividad física, cardio, peso, pilates, baile, de todo un poco, además cuenta con menús tanto omnívoro como vegetariano, y un apartado de meditaciones, podcast de bienestar emocional y mucho mucho más.

Conecta con Sisy aquí:

Su página. https://sisygarza.com/

Su Instagram. https://www.instagram.com/sisygarza/

Su Facebook. https://www.facebook.com/sisygarza

El Ultra Sisy Reto 2020. https://sisygarza.com/producto/usr2020-enero/

La preguntas de Medita Podcast:

¿Qué es para ti meditar? Meditar es intentar dejar de ser sisy la mamá sisy la instructura,  sisy la esposa, sisy la amiga y encontrarme con lo que soy realmente y estar así, sólo ser.

¿Cuál es tu meditación favorita? Escaneo corporal, escucharla aquí: www.mardelcerro.com/mdt001

3 cosas que te hayan dejado la meditación.  Me ha enseñado a pausar más, no andar acelerada todo el día, me ayuda a respirar a conciencia, me ha ayudado a crear un espacio cuándo voy a reaccionar y decir algo, ahora paro, inhalo profundo y cambia la cosa, y tres ya no le grito a los niños.

Para ganarte el una beca al USR2020 participa en el sorteo en @mardelcerro

¡Gracias por escuchar!

Namaste, Mar.