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MDT165: El hilo de la calma

MDT165: El hilo de la calma

En esta sesión de Medita Podcast mini quiero compartirte una de las primeras herramientas de Mindfulness que incorporé en mi vida, que es extremadamente simple y al mismo tiempo super poderosa.

Además te invito a ser parte del Mini Reto gratuito 1 Minuto de Meditación: https://mardelcerro.teachable.com/p/minireto1minuto

Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:

 

Bonita semana.

Namaste, Mar.

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