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MDT205: Meditación de respiración 4-7-8, guiada por Mar del Cerro

MDT205: Meditación de respiración 4-7-8, guiada por Mar del Cerro

Bienvenidas y bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré la respuesta a una de las preguntas más comunes recibo en redes y en la comunidad que es ¿cómo debo de sentarme a meditar? 

Si has escuchado este podcast antes puedes ser que te imaginas la respuesta pero hay un secreto del cual nunca he hablado que estoy segura te sorprenderá, así que si estás lista, comencemos.

Descarga el CALENDARIO de 30 días de meditación con Medita Podcast completamente gratis aquí: https://bit.ly/30diasmeditacion

¿Quieres profundizar en tu práctica? Sé parte de Medita Conmigo Comunidad: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo

Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:

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Bonita semana.

Namaste, Mar.

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