MDT245: Shanti Mantras, guiado por Mar del Cerro

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica super linda que busca traer paz a tu mente y corazón.
Los Shanti Mantras son mantras tradicionales que se recitan al inicio de una tarea para liberar los obstáculos y fluir en paz, a mi me encanta recitarlos al iniciar una clase, una reunión de trabajo, al iniciar el día, también es un hermoso mantra para mamás embarazadas en el inicio de la vida de sus peques.
Si quieres seguir el mantra aquí te lo comparto:
Que ambas estemos protegidas;
Que las dos disfrutemos juntas;
Que las dos trabajemos juntas;
Que sea fructífera nuestra práctica,
Que no haya odio entre nosotras;
OM paz, paz, paz.
De lo irreal, llévanos a lo real,
de la oscuridad llévanos a la luz,
del miedo llévanos a la libertad,
OM paz, paz, paz.
Que todos sean felices,
que todos estén libres de enfermedades,
que todos experimentemos lo que es Dios,
que ninguno esté sujeto a la miseria
OM paz, paz, paz.
Oṃ Saha nāvavatu
Saha nau bhunaktu
Saha vīryaṃ karavāvahai
Tejasvināvadhītamastu mā vidviṣāvahai
Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Oṃ Asato mā sadgamaya
Tamaso mā jyotirgamaya
Mṛtyor mā amṛtan gamaya
Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Oṃ Sarve bhavantu sukhinaḥ
Sarve santu nirāmayāḥ
sarve bhadrāṇi paśyantu
Mā kaścit duḥkha bhāgbhavet
Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Únete al MINI RETO GRATUITO un minuto de meditación aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/minireto1minuto
Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
- IG: www.instagram.com/mardelcerro
- IG: www.instagram.com/meditapodcast
- FB: www.facebook.com/mardelcerro
- Correo: mar@mardelcerro.com
Bonita semana.
Namaste, Mar.
También puedes escucharlo en:
Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar