Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica super linda que busca traer paz a tu mente y corazón. 

Los Shanti Mantras son mantras tradicionales que se recitan al inicio de una tarea para liberar los obstáculos y fluir en paz, a mi me encanta recitarlos al iniciar una clase, una reunión de trabajo, al iniciar el día, también es un hermoso mantra para mamás embarazadas en el inicio de la vida de sus peques.

 

Si quieres seguir el mantra aquí te lo comparto:

Que ambas estemos protegidas; 

Que las dos disfrutemos juntas; 

Que las dos trabajemos juntas; 

Que sea fructífera nuestra práctica, 

Que no haya odio entre nosotras; 

OM paz, paz, paz.

 

De lo irreal, llévanos a lo real, 

de la oscuridad llévanos a la luz, 

del miedo llévanos a la libertad,

OM paz, paz, paz.

 

Que todos sean felices, 

que todos estén libres de enfermedades, 

que todos experimentemos lo que es Dios, 

que ninguno esté sujeto a la miseria

OM paz, paz, paz.

 

Oṃ Saha nāvavatu  

Saha nau bhunaktu  

Saha vīryaṃ karavāvahai  

Tejasvināvadhītamastu mā vidviṣāvahai  

Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ 

 

Oṃ Asato mā sadgamaya  

Tamaso mā jyotirgamaya  

Mṛtyor mā amṛtan gamaya  

Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ 

 

Oṃ Sarve bhavantu sukhinaḥ 

Sarve santu nirāmayāḥ  

sarve bhadrāṇi paśyantu  

Mā kaścit duḥkha bhāgbhavet  

Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

 

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Bonita semana.

Namaste, Mar.