Bienvenides a Medita Podcast, en está sesión te compartiré una práctica para que te regales 15 minutitos con tu snack favorito, si estás en la oficina y necesitas un descanso o si estás en casa y comienzas a notar que tienes hambre, te invito a hacer está práctica.

Importante: Para está sesión vas a necesitar un puñito de almendras, puedes dejarlas frente a ti, yo te diré cuándo podrás comenzar a tomarlas.

Gracias Almond Board of California por presentar este episodio y apoyar este proyecto.

Más información de Almond Board of California aquí: www.instagram.com/ALMONDSMX

Gracias siempre por permitirme compartir esta práctica contigo y dejarme acompañarte.

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:

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• Correo: mar@mardelcerro.com

Que disfrutes de tu práctica.

Namaste, Mar