Aprende una técnica sencilla que te tomará 5 minutos practicar y te ayudará a:

• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Enfocar tu mente y regresar a la calma. 
• Reducir la presión arterial y mejorar tu salud cardiovascular.
• Elevar tu oxigenación y tu bienestar general.
• Mejorar tu atención y concentración

Además de enseñarte a regalarte una pausa consciente, herramienta clave para prevenir y reducir los síntomas del Burnout.

Si quieres llevar el Mindfulness y la meditación a tu oficina visita: www.mardelcerro.com/empresas o escríbeme a mar@mardelcerro.com

Descubramos juntos la manera ideal de compartir los beneficios de la práctica con tu equipo de trabajo.

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:

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Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.

Namasté, Mar