¡Hola! ¿Cómo estas? Espero este correo te encuentre en paz y en calma. Antes de seguir leyendo te invito a tomar una respiración profunda, respira conmigo…..
Este post será cortito pero funcional, sé que no tienes todo el tiempo del mundo y es por eso que quiero compartirte algunas de las herramientas que tengo para ti en estos momentos:
★ Nueva comunidad de Meditación para niñas y niños, únete aquí: http://bit.ly/MeditaNiños
★ Webinar Mindfulness abierto y gratuito para todos: https://my.demio.com/ref/ELLU2zSWyLPlQdsn
★ Medita Conmigo, todos los días a las 9 am México / 4 pm España: Vía Facebook Live, Instagram Live y Youtube Live.
★ Curso de Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano, con un 50% de descuento usando el código YOMEQUEDOENCASA https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness
★ Diario de Gratitud: Descárgalo directamente aquí
★ Medita Podcast, ¿Ya escuchaste la última sesión con Brenda Medina? Es una meditación hermosa no dejes de hacerla: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt112/
★ Álbum de meditaciones para relajarse y dormir mejor: http://bit.ly/meditasueño
★ Álbum de meditaciones para la oficina o home office: http://bit.ly/Meditacionoficina
Esto es lo que estamos haciendo por ahora en la comunidad y vendrán muchas cosas mas. Recuerda que estoy aquí para ti lo que necesites cualquier duda, idea o propuesta no dejes de escribirme en Facebook, Instagram o a hola@mardelcerro.com
Que tengas un bonito jueves, nos vemos a meditar juntos.
Namaste, Mar.