Preguntas del curso “Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano”.

Quiero compartirte algunas de las preguntas más frecuentes que han surgido del curso de Mindfulness.

Sino ves aquí la respuesta a tus preguntas no dudes en contactarme en hola@mardelcerro.com, me encantará platicar contigo y descubrir juntas si este es un curso para ti.

 

¿De qué va el curso?

10 días de meditación y prácticas de Mindfulness en actividades que ya realizas todos los días. Tendrás que invertir solamente de 25 a 30 minutos diarios. Todo esto desde la comodidad de tu casa.

 

¿Qué incluye el curso?

Al comprar el curso obtendrás:

–  Un calendario y un diario que te acompañarán durante los 10 días de mindfulness.

– Cada día, durante los 10 días, encontrarás un audio de meditación y audio que acompaña la actividad a realizar. Además de material extra en algunas actividades

– También tendrás acceso a un bonus dónde hablamos más acerca del Mindfulness y herramientas prácticas que te ayudarán a mantenerte presente todos los días.

 

¿Qué fecha inicia el curso?

En el momento en el que te inscribas tendrás acceso a todo el curso, podrás ver la bienvenida, y las actividades iniciales. A partir de ahí, tendrás 10 días de puritito placer.

 

¿Qué necesito para tomar el curso?

Lo único que necesitas es una computadora, internet, y ganas de disfrutar.

 

¿Cuánto tiempo tendré acceso al curso?

¡De por vida! Una vez que estés inscrita podrás accesar al curso cuantas veces quieras, por el tiempo que quieras.

 

¿Las actividades y meditaciones de este programa las vamos a poder repetir más adelante las veces que queramos hacerlo?

¡Si! Una vez terminado el curso, los 10 días, podrás regresar a las actividades en el orden que tu quieras, además de que aprenderás a crear tus propias actividades en Atención Plena.

 

¿Qué nivel tiene el curso?

Este curso es para todos aquellos que quieren aprender a estar presentes y disfrutar, no importa si nunca has meditado o si llevas años haciéndolo.

 

¿Qué costo tiene el curso?

El curso completo tiene un costo de $65 usd (dólares americanos) , si quieres saber el costo en tu moneda local, te recomiendo copiar el siguiente link y la página te hará la conversión más exacta y al día: https://goo.gl/Z8fSpC

 

¿Qué hago si tengo dudas o necesito ayuda?

Estoy para ti lo que necesites en hola@mardelcerro.com

 

¿Dónde puedo saber más acerca del curso?

Aquí podrás encontrar toda la información: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness